莫讓情緒擊敗你的人生～看懂情緒的語言，學會策略與方法，讓情緒助你一臂之力

如何全然的經驗我們的情緒？！如何將恐懼、憤怒、嫉妒等破壞性的能量，蛻變成創造性的能量？！

壓抑情緒便像是披上「自我控制」的糖衣外表──我們只是在冒險傷害自己而已，同時也可能傷害別人或破壞一段關係。

3月15日 中國二級心理咨詢師暨生命教練-陳穎蓁將帶領我們深入了解情緒的根源，以更了解自己和他人的方式來應對各種情境，幫助我們更加自信與平靜的面對生命中不可避免的起伏與困境，讓情緒不再成為傷害身體健康的一把利刃。

課程內容：

。看懂你的情緒地圖

。情緒禍害知多少？

。檢查三個水平思維，翻轉情緒障礙

。4招治標3招治本成為情緒主人

。5力安放情緒

。OH卡為你找出情緒怪獸，駕馭並與它共舞

。情緒精油救急包-釋放與療癒情緒

上課時間：2020年3月15日（星期日）上午9:00-下午5:00 （報到時間8:30開始，請於8:50前報到完畢）

上課地址：台南市永福路一段189號2樓

課程費用：3980元/人，補助後980元/人

凡符合以下身份者，可申請補助款，由主辦單位：大地香氛公司補助每人1500元，協辦單位：台灣OH卡協會補每人1500元

補助對象：管理者、社工師、志工、教師、服務業工作者（報到時請出示證件或名片）

本課程全程參與，贈送價值1080元”自信風采10ml精油”1支

符合以上身份條件者，請完成匯款後真寫表單完成報名

匯款資訊：

戶名：台灣OH卡協會

008華南商業銀行 新市分行

帳號：648-10-0004085

報名與諮詢：侯乃呈老師  0915-927-198

諮詢信箱：ohcards@hotmail.com