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台南市立醫院運動i台灣-109年體適能促進課程(第一梯)

活動日期:2020-03-11

台南市立醫院運動i台

活動說明

依據臺南市政府防疫工作公告,三月底前室內活動先行暫停,並將視疫情狀況再調整,盼各界能包涵體諒,共體時艱與政府一同防疫。



報名步驟:

1.若自防疫中心公告國家旅遊史、接觸史者,請先依相關防疫規定(居家隔離、居加檢疫、自主管理)完成後才可報名。

2.完成線上報名欄位填寫,其中旅遊史請據實填寫如未據實通報,將可依傳染病防治法處理。
3.欄位中「轉帳帳號末五碼」請先填入「欲轉帳帳號末五碼」以利查帳確認報名資格。

4.報名者請完成線上問卷填寫(https://docs.google.com/forms/d/1ndTlOuYd7SmSqawlby5-ca4Lns2f0JKPrvXrvLdd8rI/edit),未填寫者,3月11日前測將影響您的檢測流程。

5.請自行下載運動安全篩選表(務必下載填寫並於3/11體適能前測繳回)。
6.報名完成後請於三日內繳費完成,逾時未繳費者取消資格,不另行通知。

7.備取請勿繳費,待正式錄取後會收到通知信再行繳費

8.3月16日(星期一)18:00-19:00課程為新陳代謝症候群(領取檢測報告)、19:00-20:30體適能課程。


一、課程期程

提供專業的營養師、運動教練讓學員可以得到專業的知識與技巧,充分達到健康體重管理暨體適能規律運動成效。上課日為:109年3月11(星期一)109年6月3(星期三),歡迎有毅力、恆心、決心想要健康的您報名參加。

二、報名辦法

1.參加資格:限45-86年次。

2.109年2月21日開放網路報名,報名完成後請於三日內轉帳至指定帳戶,逾期者視同放棄。(帳戶將於報名完成後系統視窗顯示)

3.報名費3,000(含保證金1,500),出席達80%以上者(不含營養課程),且需完成體適能前後測,則退還保證金。

三、活動辦法

1.報名者贈送運動毛巾、彈力帶、瑜珈墊統一於體適能前測發放。

2.參加課程者需於3月11日、6月1日完成體適能前後測。

3.遇颱風(豪雨)警報發布,臺南市政府宣佈停止上班或上課時,課程當日將停課,本院不再另行通知。

4.若報名人數不足,台南市立醫院保有權利異動上課內容(每班最低開課人數20人)。

【重要提醒】:本課程依教育部體育署國民體適能檢測規定辦理,若您運動安全篩選未通過的話,那便不適合參與體適能檢測,因參加本課程需完成體適能檢測。以下若有問題回答「是」則不適合參與

1.是否有醫師告訴過您,您的心臟有些問題,您只能做醫生建議的運動?

2.您是否曾在從事體適能活動時出現胸痛的現象?
3.最近一個月,在沒從事體適能活動情況下,您是否曾出現胸痛的情形?
4.您是否曾有因暈眩而失去平衡或意識的情況?
5.從事體適能活動是不是會使得您的骨骼或關節的問題更嚴重或惡化?
6.您現在是否服用醫生所開之血壓藥或心臟藥?
7.您是否有任何不適合體適能活動的原因?

8.血壓量測超過140/90 mmHg。


【報名單送出後,視同已閱讀與同意課程相關規定】

活動官網

活動地點資訊

地點:台南市南區體育路10號

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