正念人際關係與溝通

正念人際溝通

我們活在關係的網絡裡面，伴侶關係、親子關係、朋友關係、同事關係等等，構成了我們的生活。生活中工作中你曾經有這些困難嗎?

孩子，當父母的真的不知道你在想什麼?

老闆，為什麼我們總是無法了解彼此?

親密的愛人，為何你總是不懂我的心?

正念的溝通方式，讓我們停下來，回到自己，更能全然地傾聽對方，不作評價，如實了解對方的需要。本次講座透過實用的正念與溝通練習、解決溝通的難題，讓你我的工作、家庭，與人際關係，都能變得更順利邁向美好。

參加本講座，您可學到：

1.體驗人際溝關係的四種合氣道

2.覺察人際溝通的慣性與困難

3.覺察情緒與想法

4.學習如何處理正在情緒當下的自己

5.深入傾聽別人真正的問題

6.運用同理連結，了解彼此的需要

講師：郭嘉珍博士

經歷

高苑科技大學行銷流通管理系副教授

勞動部勞動力發展署TTQS輔導顧問

勞動部勞動力發展署 3C核心職能講師

美國IAC國際教練協會執業CMC教練

創見力企管公司 企訓總監/企業教練

英國牛津正念中心正念認知療法教師(M1-M4-團督)

正念助人專業講師(MBHP Instructor)

正念助人學會理事

■參加對象： 一般社會大眾，想要精進溝熥，提升伴侶關係、親子關係、朋友關係、同事關係者

■上課人數：50人

■主辦單位：社團法人高雄市梵華學佛會(高雄市苓雅區光華一路226號2樓)

■課程日期：109/03/21（六）9點—12點

■報名網址：https://reurl.cc/A1er2Q

■報名資訊：即日起額滿截止報名(限額50人)。

■費   用：公益免費

■洽詢單位：梵華學佛會（07）223-9589 、0906117595

■需學員自行準備事物：學員請帶筆

■相關事項：

1.如遇不可抗拒之因素，主辦單位保留課程改期或停辦之權利。

2.於課程中請勿自行錄音、照相及錄影，以維護個人隱私及智慧財產權。

3.請自備環保水杯及保暖衣物喔！