loaging    LOADING.....
歡迎來到BeClass線上報名系統 !
免費、快速、簡單,輕鬆製作線上報名系統!
站內搜尋 承辦人員登入  · 註冊
最新活動 · 熱門活動 · 地圖搜尋 · 報名表範例 · 系統問題 · 功能說明

一起動一動 擺脫膝蓋痛

活動日期:2020-02-12

活動說明

藍海學苑追健康! 邀請大家一起動一動 擺脫身體痛!!!

膝蓋痛

現代人越來越重視生活品質,除了努力工作、努力生活之外,追求健康無痛的生活品質更是時代的趨勢!

藍海學苑特別開辦針對民眾保健的 免費課程 !!!

本課程由藍海學苑專業講師帶領,帶領您一同了解疼痛的原因,學習一套自我保健的方式!歡迎報名參加!

 

課程特點

  1. 課堂中無任何艱難用詞,皆以簡單清楚的圖片及文字說明
  2. 課堂中強調實際動作練習,確實了解自我保健運動,回到家也能輕鬆做
  3. 小班教學不怕動作做錯,任何疑惑當場解決,不把錯誤動作帶回家

適合對象    

  1. 長期感到膝蓋疼痛困擾的運動愛好者
  2. 想了解膝蓋疼痛問題的民眾朋友
  3. 想追求健康生活的民眾朋友

 

課程介紹

膝關節負責下肢承重,一旦受傷,每走一步都是疼痛,更別提更高強度的運動。為了避免這樣的疼痛,很多人膝蓋受傷後會自己找出代償不會疼痛的方式活動,長期下來反而造成其他部分的受傷,因此一直是困擾許多個案、影響運動能力和生活品質的重要問題。

因此,透過圖片及簡單的觀念,帶大家能認識並解決膝蓋疼痛,學會基礎保養,不只幫助自己也能幫助別人。

課程中強調動作實際操作,講師近身指導不怕做錯。

 

內圖3

 

 

課程使用教材

  IMG_2660 拷貝多功能織帶彈力繩-活力輕量款

課程時間

2020/02/12(三);晚上場,19:00-20:00


活動官網

活動地點資訊

地點:台北市大安區信義路四段173號 (杏誠復健診所)
more events
近期熱門活動...
© 2023 - 關於BeClass |  隱私權保護暨服務及聲明條款 |  聯絡我們  |  手機模式