藍海學苑追健康! 邀請大家一起動一動 擺脫身體痛!!!
現代人越來越重視生活品質,除了努力工作、努力生活之外,追求健康無痛的生活品質更是時代的趨勢!
藍海學苑特別開辦針對民眾保健的 免費課程 !!!
本課程由藍海學苑專業講師帶領,帶領您一同了解疼痛的原因,學習一套自我保健的方式!歡迎報名參加!
課程特點
適合對象
課程介紹
膝關節負責下肢承重,一旦受傷,每走一步都是疼痛,更別提更高強度的運動。為了避免這樣的疼痛,很多人膝蓋受傷後會自己找出代償不會疼痛的方式活動,長期下來反而造成其他部分的受傷,因此一直是困擾許多個案、影響運動能力和生活品質的重要問題。
因此,透過圖片及簡單的觀念,帶大家能認識並解決膝蓋疼痛,學會基礎保養,不只幫助自己也能幫助別人。
課程中強調動作實際操作,講師近身指導不怕做錯。
課程使用教材
多功能織帶彈力繩-活力輕量款
課程時間
2020/02/12(三);晚上場,19:00-20:00
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