梵華學苑正念 舒壓好眠五週課程

您有照顧至親的巨大壓力嗎？

您因生活壓力而常常失眠嗎？

您常莫名的感到焦慮不安嗎？

您不知道生活的意義與動力？

要不要給自己一個改變的機會呢？要不要讓生活充滿活力與希望呢？

來試試看或許您會有不一樣的收穫哦！

石世明心理師帶領的五週課程，機會難得，稍縱即逝，敬請把握！

■講師：石世明臨床心理師

臺灣大學心理學系畢業、美國科羅拉多大學丹佛校區臨床心理學碩士，台灣正念發展協會理事，曾任治癌中心醫院腫瘤中心臨床心理師。曾參與卡巴金帶領之正念減壓心身醫學專業訓練（2013），馬克．威廉斯帶領之正念認知治療專業訓練（2012）。致力將正念融入癌症心理照顧，發展癌症治療後病人克服擔憂復發之正念團體。著有《抗癌療癒力-正念減壓8堂課》、《伴你最後一程：臨終關懷的愛與慈悲》，譯有《像青蛙坐定：給孩童的正念練習》、《禪修的療癒力量》、《病床邊的溫柔》、《自由與命運》。

■主辦單位：社團法人高雄市梵華學佛會(高雄市苓雅區光華一路226號2樓)

■課程日期：第一梯：109/3/2、3/9、3/16、3/23、3/30（每週一）14：00 - 17：00

第二梯：109/4/6、4/13、4/20、4/27、5/4（每週一）14：00 - 17：00

■課程對象：癌友/想要改善睡眠品質者/照顧家屬

■報名網址：https://reurl.cc/k5gDmq

■報名資訊：即日起額滿截止報名(限額30人)。

■費    用：1.五週課程（原價$5000元）公益價$2000元

2.全程參與者，課程結束後退$1000元

■繳費說明：1.請於報名後7天內完成繳費，主辦單位保有錄取與否之權利

2.銀行匯款：聯邦銀行（高雄分行）代碼803 帳號：0101-0003-5721

戶   名：社團法人高雄市梵華學佛會

3.完成報名手續者，主辦單位將於活動前以E-mail發送報到通知，故須確認E-mail之正確性。

4.洽詢單位：梵華學佛會（07）223-9589 、0906117595

5.退費說明: 取消報名，恕不退費；但可轉讓。

■相關事項：

1.如遇不可抗拒之因素，主辦單位保留課程改期或停辦之權利。

2.於課程中請勿自行錄音、照相及錄影，以維護個人隱私及智慧財產權。

3.請自備環保水杯及保暖衣物喔！