11/28早上10-12點
照顧者需要經常協助病人/長者移位
長期下來身體難以承受經常腰酸背痛
讓家庭照顧者支持中心撐您一把
把肌肉弄強壯,恢復健康,健康有了,青春也會回來喔~~
課程內容:
1.身心靈的紓壓
2.內心的自我對話
3.友善接納自我
4.肌耐力訓練