上課時間 : 每星期六下午5:00-6:00
上課地點 : 北成路31號 2F (翔安臺灣物理治療所與健康促進中心2F 歡迎場地租借洽詢)
上課老師 : 倩倩老師(10年舞蹈教學資歷,國際證照:)
1.孕期是否可以練習瑜珈?
建議媽咪諮詢您的婦產科醫師,身體無任何不適,即可開始練習孕婦瑜珈。e.減少使用外在藥物
**2019加拿大官方醫學指引 強烈建議孕婦做些有氧及阻力運動增進健康減少產婦併發症
3.平常沒運動習慣的媽咪是否可以練習瑜珈呢?是可以的,只需要注意不要有太高難度的動作,是可以一起做孕動唷
TEL : (06)252-7683
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