2019 戰勝台北馬 你我不孤單 黃金十週訓練課程

課程資訊 :

以備賽台北馬半程馬拉松為目標，進行十週的訓練課程；我們也歡迎沒有報名馬拉松的你妳，不論是想要準備台北馬，或是想開始建立運動習慣，甚至是挑戰人生中第一個5公里/10公里，都歡迎您來報名參加 !!

課程時間 :

課程介紹 :

循序漸進地帶領跑者慢慢進入跑步的世界，從基本的呼吸、步伐、擺臂…等，搭配肌力訓練以及配速跑、長距離等多元不同的課程內容，感受訓練的快樂，享受訓練的成果，讓你的跑步訓練一點也不枯燥乏味!

課程費用 :

3000 元/ 人，滿8人開班，兩人同行可享九折優惠。

報名費繳交請至萬興國小運動中心現場繳費。

集合地點及場地資訊 :

萬興國小運動中心( 台北市文山區秀明路二段114號 )

本中心設有地下汽機車收費停車場

師資介紹 :

于凡

國立台灣師範大學體育學系

NRC 配速員

聯絡方式 : 0938976688

備註 :

本課程請假不另行補課，參與者需穿著跑步裝備、運動衣褲、跑步鞋、毛巾、水壺。