《心❤️瑜珈》

《心瑜珈》

如果你的想法仍總是停留在過去或是在未來

如果你時常處於緊張焦慮，失眠，或長期疲倦

如何放鬆自己，增進自我覺察，都還在尋求方法

一步一步的去探索此時此刻的自己，保持接受不批判的態度

一點一滴認識自己，把自己擁抱回來，只有越來越靠近自己，你才是完整的

學習臣服，放開掙扎，允許事情自然發生，如實地觀看所有升起的思緒，擴大內在的容納。這堂課，宛如一場深沈冥想的練習，需要你

靜

心聆聽!

體驗

早場：08/27（二）8:30~10:00 

晚場：08/28（三）19:30-21:00 
(請提早10分鐘到)

(費用隨喜捐贈台灣之心台灣動物協會)
 

上課：
每周二上午8:30~10:00(9/03~12/17)

每周三晚上19:30~21:00(9/04~12/18)

一期16堂，費用: 分享價$3,200(原價$400/堂)(單堂體驗$300)

ps. 課程兩期中間會有公益或隨喜課，歡迎補課及體驗。

另，請在下期開課前完成補課，恕無法延至下期補課。

地點：彰化市中山路二段681號2樓(商宇方廷)
自備：水杯、毛巾、瑜珈墊(現場備有少數）
請著舒適的運動衣褲