2019愛你-揪好心情~親子健走行~

108年臺南市心理健康月系列活動計畫

~「2019愛你ㄧ揪好心情~親子健走行」~

一、活動主旨：現代人生活壓力大，每個人各自忙碌生活與家人同住但相處互動時間變少而疏離，影響每個人的心理健康，長久下來也衍生更多的家庭問題。本活動規劃透過親子家庭健走活動，倡導多元休閒娛樂與運動，藉著健走進行身體運動、心理紓解壓力、增進親子情感及家庭朋友間之互動，促進民眾身心健康為目的。

二、主辦單位：臺南市政府、臺南市政府衛生局、大臺南登山協會。

三、協辦單位：後壁區公所、臺南市政府環保局

四、辦理時間：108年9月21日(星期六)07:30至12:30。

五、報到地點：後壁區小南海風景區大聖海開天府(搭接駁車來回者07:00在民治市政中心前上車)。

六、活動對象：居住或設籍臺南市愛好健走的民眾，未滿12歲需家長陪同參加。

七、參加人數：開放網路報名250名，開放大臺南登山協會會館報名100名，共350人。

八、報名方式：  

(一)線上報名：8月15日12:00開始開放線上報名，報名至8月25日23:59止,額滿則提前截止。網路報名後於8月19~26日至大臺南登山協會繳交報名費，才算報名成功。

(二)繳費地點：大臺南登山協會會館（地址：台南市新營區民族路102巷26-1號）。

(三)繳費時間：8月19~26日20:00-21:30，其他時間不受理，若無繳款視為放棄該報名，另由候補名額。

(四)報名費用：

1.每人新台幣200元(送紀念排汗衫乙件，含保險，走完全程另贈送精美紀念品及餐盒)，另搭接駁車來回者須自費再繳納新台幣150元車資。

2.請報名時填寫紀念衫尺寸,若無填入由主辦單位任選。

3.報名繳費完成後，若臨時無法參與當天活動，不得要求退費。

(五)紀念衫領取:請於9月16~19日20:00-21:30至大臺南登山協會憑繳費單領取紀念衫，並請於活動當天穿著。

(六)直接到BeClass線上報名系統，完成後系統將回寄「報名成功通知」，請在報名系統內「目前報名人數」查詢你的報到編號，活動當天依報到編號到會場報到。

九、路線長度：全程約5公里(來回)。

十、中途若有任何突發狀況或身體不適，由工作人員協助，主辦單位備有救護車。

十一、參加人員必須遵守工作人員指引及交通指揮，且活動場地停車位有限，請大家可儘量共乘。

十二、請一定要自備防曬物品、雨具、防蚊液、手機等必需品，亦請自行上氣象局網站查詢天氣。

十三、主辦單位每人加保意外險100萬元附加10萬，但如有不適之疾病者，請勿報名。

十四、這是一場休憩活動，非競賽，懇請參加活動的朋友，請一定要注意安全並備妥自我配備；若有攜帶幼兒，建議勿走環湖步道。

十五、當天闖關卡、紀念品及餐盒等物品，請本人領取，不能請人代領；另活動結束繳交問卷後，才能領取紀念品及餐盒。另，現場將不提供礦泉水，有提供桶裝水，請自備杯子裝取。

十六、配合政府宣導政令、公共場所禁止吸菸、並請保持水庫園區之清潔，懇請參加朋友量力而為，尊重自己、尊重別人，且垃圾請隨身帶走。

十七、本活動如遇颱風或不可抗拒之天然災害因素，以人事行政局公佈停班停課為準取消辦理，將不另通知。

十八、預期效益：凝聚家庭親子間之互動，營造一個有快樂、有健康、有親情的環境，透過健走及淨山活動、互相參與與支持，活絡地方情感帶動地方民眾參與運動促進民眾心理健康。

十九、活動行程：

 二十、活動路線─後壁區小南海風景區

因湖畔有著供奉著南海觀世音菩薩的普陀禪寺，讓這片碧波湖水有了小南海的稱呼，橫亙的小南海吊橋，銜接了禪寺與生態公園，形成全長約5公里兼具散步與單車的環湖賞景步道，兩側林木綠鬱，即使是夏季前來，在步道中因為樹蔭還是會感覺陰涼舒爽，樹與水的自然循環也讓此處空氣純淨有如南海仙境，蓮花季時週邊田野布滿了滿開的蓮花，也是白河賞蓮的重要區域之一，可前往白河賞蓮、林初埤賞木棉、或烏樹林等地，串聯週邊景點也興起此處一股低碳單車旅行的風潮，是運動與休閒兼具的風景區，輕鬆健行路線，可暢遊風景區內各個景點，一條老少咸宜的休閒步道。

二十一、衣服尺寸:建議參考如下:視各人體形加減，男女同一樣式，以男生版為準

二十二、健走報到集合處(開天府)~開車交通指引

自行開車：省道(臺1線)全家便利商店(後壁茄冬店)→轉入全家超商旁-顯濟宮牌樓道路(注意有平交道)，沿路即有主辦單位指標(中途會經過嘉南大圳→過聯發碾米工廠→過永安國小→過蓮心園啟智中心)→開天府(報到點)