Q: 你知道旋轉肌不是只能做旋轉動作嗎?
Q: 你知道要用不同方法來訓練上胸與下胸嗎?
Q: 你知道膝關節彎曲伸直時膝蓋骨(髕骨)移動軌跡並非一直線嗎?
Q: 你知道下樓梯比上樓梯膝蓋負荷還要大嗎?
Q: 你知道腳踝最常扭傷的地方是外側嗎?
Q: 你知道腰酸背痛有很多原因嗎?
Q: 你知道腰酸背痛下的”棒式(磅式)”可以有不同的方式來進行訓練嗎?
Q: 你知道練太多胸會造成圓肩嗎? 知道該怎麼矯正回來嗎?
近年,路跑、三鐵、健身與各種運動風氣蓬勃發展,要活就要動的重要性開始廣為大眾接受,無論從孩童或到中老年人,一篇又一篇的研究顯示多運動對身體的重要性與優點。然而,想讓身體更健康,我們認為必需從認識自己開始,而不是隨便看個影片、看個動作跟著做,就會對自己有幫助!
因此本次特別邀請南部的陳慈吟物理治療師來為大家做基礎應用肌動學之分享!成功大學物理治療學系研究所畢業的陳老師,根據自己過去所學,加上臨床經驗,整理一系列的人體周邊關節與中軸相關知識來跟大家做分享,更重要的是解析日常運動訓練動作,讓大家更能夠理解與吸收!
從人體骨骼肌肉解剖、關節動作、到不同肌肉會做何種方向的出力,若對身體有這樣更進一步的了解,相信對於每位運動愛好者來說都會對本身喜愛的運動有所幫助。若您是運動專項相關教練、健身教練、單純是健身房會員、晚上到公園打球或路跑的民眾,本次課程絕對對您有幫助,讓您更清楚的指導會員、讓您更清楚教練在帶您做甚麼訓練、讓您更了解該怎麼做訓練上的選擇而自我突破!
單關節肌群、多關節肌群、手指抓握時手腕向後伸(手指伸直時手腕彎起來)、肩胛肱骨旋律、髖關節多方向自由度、深蹲動作下的多關節動作、走路腳板不要太快往下掉大力踩地板發出聲音這件事原來是脛前肌在幫忙!有這麼這麼多的資訊要提供給您!我們認為,清楚的了解您在做甚麼指導,或是您正在接受怎麼樣的訓練,是非常重要的事情唷!
課程大綱:
| 課程內容 | 講師 |
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08:30-10:00 | 上肢解剖肌動學(1)-肩關節周邊 | 陳慈吟 物理治療師 |
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10:00-10:10 | 中場休息 |
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10:10-11:10 | 上肢解剖肌動學(1)-肘/腕關節周邊 | 陳慈吟 物理治療師 |
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11:10-11:20 | 中場休息 |
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11:20-12:20 | 軀幹解剖肌動學 | 陳慈吟 物理治療師 |
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12:20-13:30 | 午休 |
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13:30-15:00 | 下肢解剖肌動學(2)-髖關節周邊 | 陳慈吟 物理治療師 |
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15:00-15:10 | 中場休息 |
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15:10-16:40 | 下肢解剖肌動學(2)-膝關節周邊 | 陳慈吟 物理治療師 |
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16:40-16:50 | 中場休息 |
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16:50-18:20 | 下肢解剖肌動學(2)-踝關節周邊 | 陳慈吟 物理治療師 |
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講師介紹:陳慈吟物理治療師
現任:嘉義基督教醫院復健科物理治療組物理治療師
學歷:
1. 中山醫學大學物理治療學士畢業
2. 國立成功大學物理治療碩士畢業
經歷:
1. 2019年社團法人嘉義市物理治療師公會理事兼教育委員
2. 2018年中華民國籃球協會C級籃球教練雲林縣講習會講師
3. 2017年環球科技大學運動保健與防護系業界講師
4. 2016年中等學校五人制足球錦標賽場邊防護
5. 2015年中等學校五人制足球錦標賽場邊防護
6. 成大崑山骨外科診所物理治療師
7. 2013年全國醫學盃球類聯誼賽場邊防護
專業證照:
1. 國家考試院高考物理治療師及格
2. 德國施羅特治療(Schroth)A課程國際認證
3. 教育部體育署國民體適能指導員
4. 中華民國籃球協會C級裁判
適合族群:一般民眾、運動愛好者、健身教練、專項運動教練物理治療相關人員、職能治療相關人員、運動醫學相關人員
活動日期:2019/06/30(日)08:30-18:20
報名費用:(含講義、午餐、研習證明)
原價6,000/人(限32人,滿10人開班,不滿10人退費)
團報價(3人)5,000/人(記得分開填寫報名表唷!)
早鳥價5,000/人(2019/05/15 23:59前完成報名與匯款)
●合併06/16 整合性運動按摩與筋膜放鬆課程(該課程原6,000元/人),早鳥報名(2019/05/15 23:59前完成報名與匯款),兩堂課共9,000元/人
(若要兩堂課報名同時報名,僅需填寫本報名表並於報名填寫處點選兩堂課同時報名即可,我們會將您的資料直接報名到06/16的課程唷!)
(若為候補,請待通知確認補上後再行匯款即可!!!!)
(若為候補,請待通知確認補上後再行匯款即可!!!!)
(若為候補,請待通知確認補上後再行匯款即可!!!!)
報名流程:
1. 請轉帳至 (812)2054-10-00159693
2. 於網路報名告知帳號末五碼
3. 確認後即報名成功,將使用e-mail通知報名成功
※若團體報名一起匯款,每位學員仍需填寫一次網路報名表單
※填寫網路報名表兩個工作天內若無收到匯款,將取消報名資格
退費相關事宜:
※若因個人因素取消報名或移轉上課場次,請詳閱以下事項,報名繳費完成後表示同意以下5點事項※
→於開課日當日計算,開課前30天前申請退費者,酌收手續費200元
→於開課日當日計算,開課前14-29天前申請退費者,扣除40%報名費
→於開課日當日計算,開課前8-13天前申請退費者,扣除70%報名費
→於開課日當日計算,開課前7天內(含當日)申請退費者,不予以退費
→若有不可抗因素,如發生重大事故、服兵役、喪親、天災等因素將給予全額退費
※本工作坊保有延期調整或取消課程之權利,若有更改日期將會事前提醒學員
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