臺北市青少年發展處
108年度母親節「Your Life,YOGA Life」活動
壹、 活動目的:
藉由老師帶領瑜珈課程讓母親從繁忙的生活中釋放,協助親子共學建立良好關係與連結,透過各項伸展,親子彼此協助,與家長一同了解體會身體狀況,並適度放鬆身心,建立良好的運動休閒習慣。
貳、 主辦單位:臺北市青少年發展處(以下簡稱本處)
參、 活動期間:108年5月4日(六)14:00至15:30、15:40至17:10,共兩梯次。
肆、 活動地點:本處4樓舞蹈教室4(臺北市中正區仁愛路1段17號)。
伍、 報名資格:設籍雙北市12歲以上之親子、母職民眾。
陸、 報名方式:
一、報名日期:即日起,至額滿為止。
二、報名方式:採線上報名。(網址:http://www/tcyd.gov.taipei)
三、報名人數:12人 。
四、報名費用:免費,參加者需自備瑜珈墊。
柒、 活動內容:
時間 | 活動主題 | 內容大綱 | 備註 |
13:50~14:00 | 第一梯次參加者報到 |
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14:00~15:30 | 《筋膜放鬆》瑜珈體驗 | ‧墊上熱身、舒緩 ‧瑜珈課程 ‧靜心收操 | 邱寶萱老師 |
15:30~15:40 | 第二梯次參加者報到 |
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15:40~17:10 | 《筋膜放鬆》瑜珈體驗 | ‧墊上熱身、舒緩 ‧瑜珈課程 ‧靜心收操 | 邱寶萱老師 |
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