禪繞黑磚練習及助人歷程應用分析
禪繞畫(Zentangle®)發源於美國,是最新研究顯示有效果應用於助人歷程的新方法。由芮克˙羅伯茲(Rick Roberts)與瑪莉亞˙湯瑪斯(Maria Thomas)創辦,兩人一同發展這種具有心靈療癒力的創作方式。禪繞畫的重點是在有規律以及一筆一畫構成圖樣的過程中,讓自己達成既放鬆又專注的狀態,並從中得到平靜。
不需要任何繪畫技巧!
快速讓人靜心冥想!
受助對象廣泛!
助人者自我能量調適!
由余佳容心理師,專業禪繞認證講師也是亞洲第一研究禪繞畫心理師,帶領你進行大腦瑜伽。回到此時此刻!
預期成效
學習禪繞畫此媒材
學習禪繞畫基礎技巧
了解禪繞畫基礎工具應用
了解禪繞畫舒壓機制
創作屬於自己的禪繞畫
工作坊課程時間與內容規劃(依學員實際需要彈性調整)
3/24(日) | |
09:30~10:30 | 禪繞基礎概念 基礎圖案教導 黑白磚不同之處 黑磚圖案練習 黑磚陰影技巧練習 |
10:30~10:40 | 休息 |
10:40~11:00 | 完成黑磚第一幅作品 利用上述技巧練習黑磚作品 |
11:00~12:30 | 完成黑磚第二幅作品 利用上述技巧練習黑磚作品 |
12:30~13:30 | 午餐與午休 |
13:30~14:30 | 禪繞暖心小蝸牛拼圖活動 |
13:30~14:30 | 禪繞相關研究導讀 |
14:30~14:40 | 休息 |
14:40~15:30 | 禪繞應用原則與特殊對象分享 一般圖案分析原則 情緒穩定原則 練習冥想原則 持續原則 利用禪繞精神從主述抓住重點,結合不同主題和技巧,不同媒材與不同對象 (老人實例分享、大學生實例分享、高中實例分享、非自願個案案例分享、情緒不穩兒童分享) |
15:30~16:30 | 禪繞牌卡分享及應用分享 QA時間 禪繞牌卡實際操作及應用分享 |
工作坊講師 余佳容 老師
高考諮商心理師
禪繞畫認證講師
亞洲第一禪繞結合心理師研究
少年輔育院禪繞畫
工作坊時間 108年3月24日(日),09:30-16:30(中間休息1小時)
工作坊地點 桃園市平鎮區延平路一段168號A棟3樓(南區青少年活動中心)
工作坊對象 年滿18歲,對於禪繞畫與自我探索有興趣者。
工作坊費用 2500元(含材料費、午餐、研習手冊、研習證書)
近期熱門活動...
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