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禪繞黑磚練習及助人歷程應用分析

活動日期:2019-03-24

禪繞黑磚練習及助人歷

活動說明

禪繞黑磚練習及助人歷程應用分析

    禪繞畫(Zentangle®)發源於美國,是最新研究顯示有效果應用於助人歷程的新方法。由芮克˙羅伯茲(Rick Roberts)與瑪莉亞˙湯瑪斯(Maria Thomas)創辦,兩人一同發展這種具有心靈療癒力的創作方式。禪繞畫的重點是在有規律以及一筆一畫構成圖樣的過程中,讓自己達成既放鬆又專注的狀態,並從中得到平靜。

不需要任何繪畫技巧!

快速讓人靜心冥想!

受助對象廣泛!

助人者自我能量調適!

由余佳容心理師,專業禪繞認證講師也是亞洲第一研究禪繞畫心理師,帶領你進行大腦瑜伽。回到此時此刻!

 

預期成效

學習禪繞畫此媒材

學習禪繞畫基礎技巧

了解禪繞畫基礎工具應用

了解禪繞畫舒壓機制

創作屬於自己的禪繞畫

 

 

 

工作坊課程時間與內容規劃(依學員實際需要彈性調整)

3/24(日)

09:30~10:30

禪繞基礎概念

基礎圖案教導

黑白磚不同之處
黑磚媒材介紹

黑磚圖案練習

黑磚陰影技巧練習

10:30~10:40

休息

10:40~11:00

完成黑磚第一幅作品

利用上述技巧練習黑磚作品

11:00~12:30

完成黑磚第二幅作品

利用上述技巧練習黑磚作品

12:30~13:30

午餐與午休

13:30~14:30

禪繞暖心小蝸牛拼圖活動
學習禪繞互動活動並且實際應用

13:30~14:30

禪繞相關研究導讀

14:30~14:40

休息

14:40~15:30

禪繞應用原則與特殊對象分享

一般圖案分析原則

情緒穩定原則

練習冥想原則

持續原則

利用禪繞精神從主述抓住重點,結合不同主題和技巧,不同媒材與不同對象

(老人實例分享、大學生實例分享、高中實例分享、非自願個案案例分享、情緒不穩兒童分享)

15:30~16:30

禪繞牌卡分享及應用分享 QA時間

禪繞牌卡實際操作及應用分享

工作坊講師  余佳容 老師

高考諮商心理師

禪繞畫認證講師

亞洲第一禪繞結合心理師研究

少年輔育院禪繞畫

工作坊時間  108年3月24日(日),09:30-16:30(中間休息1小時)

工作坊地點  桃園市平鎮區延平路一段168號A棟3樓(南區青少年活動中心)

工作坊對象  年滿18歲,對於禪繞畫與自我探索有興趣者。

工作坊費用  2500元(含材料費、午餐、研習手冊、研習證書)


活動官網

活動地點資訊

地點:桃園市平鎮區延平路一段168號 (A棟3樓)
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