正念專注力與減壓

正念專注力與減壓

在這追求速度的現在，

如何與情緒和平共處？

如何面對真實的自己？

正念不是抗拒外在環境，也不是消滅負面心情，而是如實了知自己內在到底發生了什麼事！

接納當下～ 鍛鍊覺察力～

 ☆課程帶領人：王金珠教練(牛津正念中心專訓講師、正念助人學會講師/專任講師、前國際教練協會總會理事與台灣總會會長、日本高起國際教練公司認證與聘用教練、中華專業教練(CPCDA)創會理事長)

☆課程時間：108/04/23 每週二 晚上7點30分到9點30分  共八週

☆課程費用：1800元

☆上課地點：梵華學苑(苓雅區光華一路226號2樓)  07-2239589