敞開心啡-手沖咖啡紓壓(低咖啡因)

『信手將手沖壺持來，意念灌注於水柱之中，

或輕柔、或奔放，畫圓同心。

恰當之際斷水收壺，人靜止，留水流涓涓。

手沖壺中剩餘之水倒於杯中，溫杯與暖暖持杯之手。』

(擷取自 Subscribe https://everylittled.com/article/84005)

手沖咖啡的迷人之處，

就是每一次都會沖出不一樣的味道；

有些人可以靠喝咖啡紓壓，

這次要告訴你怎麼用沖咖啡紓壓。

特別邀請 方將任 心理師

告訴我們如何將正念心理學應用在咖啡上。

(新北市諮商心理師公會理事長

新北市政府、新北市議會約聘心理師
大專院校約聘心理師、督導
哈哈滬非洲鼓樂團團長
醬泥咖啡烘焙房負責人
心不懶線上心理成長智庫執行長)

P.S. 手沖咖啡可以透過溫度控制咖啡因溶解量，

除了對微量咖啡因也非常敏感(甚至心悸)狀況，

一般輕度失眠的狀況是不需要擔心的。

P.S.2 煩請大家確實留下有效之電話或mail，
如有任何臨時狀況方便聯繫告知。

有其他問題煩請致電

社團法人臺北市觀音線心理暨社會關懷協會

(02)87873072#13 魏專員