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10/22(二)新能量低空瑜伽(晚上6:30~7:30)Low altitude arial yoga

活動日期:2019-10-22

10/22(二)新能

活動說明

一般的空中瑜伽
吊床的高度接近髖關節(練習起來較刺激)

低空瑜伽~
吊床的高度接近膝蓋

練習者會有較多的安全感
適合想飛的同學首航

低空對骨盆的放鬆有很大的助益
若常有腰痠困擾的同學
可以來試試
PS:腰椎有滑脫的不適合哦

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As for normal aerial yoga,you would be hung up to the height of your hip.(more exciting!)
As for low altitude aerial yoga,you'd be hung up to the height of your knee.
You would feel much safer.
Low altitude yoga is suitable for your first flight and good for the relaxation of your pelvis.
If you usually suffer from lower back pain,it would help.
P.S.It's not suitable for disc spondylolisthesis patient.

活動官網

活動地點資訊

地點:桃園縣龜山區文化七路178號2F
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