有氧舞蹈師資12週培訓課程

有氧舞蹈師資12週培訓課程  

針對非科班畢業者的有氧舞蹈師資培訓課程

2019年二月中旬北中南高陸續開課起跑

課程中傳授動作編創、肌肉運用與訓練、舞步解析、音樂選配、帶動技巧、舞曲組合、開課要領、班課經營等，南北場地串聯，讓我們在全台重要城市一起把有氧運動生活圈經營起來。

沒有年齡限制，只要3600元，許你一個斜槓人生(註)。先上課，滿意再繳費！

一、上課地點：(請就近選擇鄰近場地)

A台北場：葫蘆堵區民活動中心

地址：臺北市士林區延平北路五段136巷1號10樓(市立圖書館葫蘆堵分館)

上課日期：2019年2月13日至5月15日每週三共12堂次

上課時間：晚間7：30至9：00

B高雄場：高雄市三民區灣愛里活動中心

地址：高雄市三民區大昌一路270巷2號(從鼎山街全家超商旁的路出入)

上課日期：2019年2月14日至5月16日每週四共12堂次

上課時間：晚間7：30至9：00

C台中場：台中市北屯區平德里活動中心

地址：台中市北屯區綏遠路二段39-2號3樓(天津停車場旁、請從綏遠路美傑牙醫診所對面巷字約10公尺內的左側電梯上樓)

上課日期：20119年2月16日至5月18日每週六  共12堂次

上課時間：晚間7：30至9：00

 一、課程目標：

不同於健身房或舞蹈教室以純動作之模仿與記憶為主的訓練課程。透過精確的基本動作分析、人體結構、編創要素、舞曲選配及帶課要領等，培養學員擁有編創能力及迅速記憶動作要領。同時為學員擘劃開課經營網絡，讓學員不必花大錢就能擁有第二專長，並藉以成就健康跳有氧、快樂做自己的斜槓人生。

二、課程特色：

1. 整套基本動作課程，從暖身(warm up)動作、發展舞步、基礎有氧、進階有氧、結合簡易國術和拳擊動作、尊巴(Zumba)等拉丁舞蹈、流行舞蹈等元素，到伸展動作、緩和動作，提供一系列結構性課程。學員只要有興趣，肯用心學習，以平時運動或上健身房的時間，替代成以有氧舞蹈運動鍛鍊身體，打好基本功，十年磨一劍，成為專業的有氧運動指導老師指日可待。

2.訓練學員臨場反應與帶動學群技巧，熟練預告與cue動作的要領，同時養成細膩的動作準確度與掌握參與者身心概況的觀察力。

3.開拓有氧運動教學角落與經營班課的實戰技巧，培養擁有第二專長的斜槓人生，邊運動邊領鐘點費，省下去健身房的額外花費。

4.社區有氧運動潛在人口無數，銀髮大潮時代來臨，本課程協助學員拓展社區教學點，帶領自己與鄰里民眾擁有運動的習慣與能力，一份最給力的有氧運動師資培訓證書，也是給予鄰里民眾最好的禮物。

三、課堂授課綱要：

四、注意事項：

1.北中南高各培訓場地為社區活動中心，停車空間有限，因多屬交通便捷地點，盡量搭乘大眾運輸交通工具或騎車前往，方可免去尋找停車位之苦。

2.開課期間時值初春，天候多變，尚屬冷涼時節，課前課後保暖衣物務必穿戴完整，維護自己健康責無旁貸。

3.培訓場所備有飲水機，請自備水瓶。並保持場地內衛生設備之清潔，維護洗手間整潔，展現即將成為優良有氧老師的修為。

4.至各培訓場所的公共運輸工具如捷運或公車，俟報名後分場地會給予學員備忘。

5.元月20日前報名早鳥優惠培訓費用八折，兩人同行再享八折，最低可至六四折。每場次僅收25名學員。

6.本課程首次開辦，每場次12週，共12堂課，每堂術科學科各佔1/2，期末結業成績優良者，一個月內由中心協助開設課程及招生，餘者輔導於半年內完成開課。

7.所謂”贏在起跑點”是早卡位的概念，本系列課程每年開辦兩次，各為春季及秋季。及早參與培訓，有較多的教學點可供選擇，有意者盡可能排除萬難先參加培訓，才能更有機會選到好的教學點。

五、師資：

MeichinSun

現為HerN有氧舞蹈運動教學中心負責人/文字工作者

國立台東師範學院體育學系、體育師資科

曾任:

全國運動會司儀

國民小學健康操競賽評審

經歷：

中華民族舞蹈比賽最佳編舞獎、優等獎

國民小學舞蹈班10年編創、發表作品及教學經驗

大塚盃有氧舞蹈比賽決賽

文建會七九舞展舞者

舞蹈相關教學經驗20年

專長:

舞蹈編創/文字創作/活動企劃/課程設計與企劃/班級經營/行政管理

       有氧運動源自於美國太空總署為太空人設計增加體能與心肺功能的運動方式，後經發揚成為全球風行的運動休閒項目，結合了各種身體元素與動作，在具有強烈節奏性的音樂中，有氧舞蹈成為一種可以兼顧運動與休閒、樂趣與健康促進的最佳選擇。

可喜的是現代人想追求健康者很多，可供選擇的運動項目也不少，但將有氧運動列為首選的人，除了路跑，其餘項目並不普及。這就是有氧舞蹈運動潛在市場的想像空間。我們相信不管在城市或鄉村，想要運動的人不在少數，只在於我們願不願意展示出實力，帶領想要運動的意願者，喚醒他們體內舞動的靈魂，邁出追求健康而開始動態樂活的第一步。

六、學費說明與重要資訊

1. 為維持培訓學員上課權益，本課程無法提供單堂選訓。

2. 為保證培訓品質與維護學員權益，本課程實施試跳後有意願受訓再繳費機制。開課後一週內繳費完成者才列入培訓成員群組，未繳費者即視為無意願參與後續培訓，由備取者遞補名額。結訓後實施學員免費回訓制度與有氧生活圈老師群「水庫-渠道灌溉給水」制，充分補給師資群最新編創素材與舞蹈組合。

七、請假補課與繳費之相關規定：

1.請假者不另退費，請假務必提前至少兩天告知，以利登記缺課堂次。必要時可於其他場次補課，次數以2次為限。

2.因「喪、公、病」請假未補課者，得於下一階段課程補回缺課堂次。「事假」或「未於兩天前請假者」(臨時病假除外)，不予登記補課。

3.每階段課程補課2堂為限。

4. 課程相關內容及師資，HerN有氧舞蹈運動教學中心保有調整與更動的權利，所有學員所提供的個人資料僅用於培訓課程，並遵守【個人資料保護法】相關規定，以維護學員的權益。

5. 繳費方式：開課後由老師公布之匯款帳號再行繳費，早鳥報名者相關通知另行告知。

 備註：

1.早鳥報名者於元月20日前同時完成報名與繳交報名費500元，才享有優惠折扣。開課後一週內確定參訓後再補繳差額，反之，則退回報名費。

2. 不論報名人數多寡，一律開班，上課前一週將發開課通知與公告於相關網路媒體。報名者務必加入LINE之HerN有氧@生活圈官方帳號與Her N Corner粉絲專頁，以利收到相關公告與教材影片。

3.同質性的培訓課程所費不貲，本中心初次開辦此專業課程，培訓費用CP值史無前例之高，下一階段起開辦費用即調回6000元。本中心負責人基於培育人才、回饋社會之初衷，藉由本課程集結對有氧舞蹈有濃厚興趣、無相關科班系所經驗之有志者，共同打造一個Corner Aerobic Teacher的有氧生活圈，使台灣各處角落都能充滿舞動的活力。現在仍是藍海，等待只能錯失先機。

註：斜槓人生一詞，指的是符號"/"，來源於英文“Slash”。這個符號代表著一個人擁有不同的專長，其概念出自《紐約時報》專欄作家麥瑞克·阿爾伯撰寫的書籍《雙重職業》。她說，越來越多的年輕人不再滿足“專一職業”的生活方式，而是選擇能夠擁有多重職業和身份的多元生活。這些人在自我介紹中會用斜槓來區分，例如，萊尼·普拉特，律師/演員/製片人。參加有氧師資培訓後，你的職業，也許可以改成像這樣：會計/有氧舞蹈老師/文字工作者。