健康促進課程『百元試跳體驗課』開課囉~
機會難得,名額有限,可同時報名多項課程
招生滿人數後開課,確定開課後會以分機通知
可上臉書搜尋:「不缺氧」粉絲專頁,留言詢問猴子老師課程相關問題
開課資訊:
※課程名稱:鼓棒重擊有氧
時間:星期一,中午12:10-13:00
地點:8A前大廳
※課程名稱:全方位核心-燃脂瑜珈
時間:星期三,中午12:10-13:00
地點:8A前大廳
※課程名稱:功能曲雕
時間:星期三,下午17:40-18:30
地點:2C教室
※課程名稱:循環肌力訓練
時間:星期五,中午12:10-13:00
地點:8A前大廳
※課程名稱:瑜珈提斯
時間:星期五,下午17:40-18:30
地點:8A前大廳
彰化醫院健康促進活動課程表 |
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| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
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午安健康 | 鼓棒重擊有氧 (新課程) | ZUMBA (原有課程) | 全方位核心-燃脂瑜珈 (新課程) | 有氧拳擊 (原有課程) | 熱瑜珈 (原有課程) 12:10-13:10 2C教室
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循環肌力訓練 (新課程) 12:10-13:00 8A前大廳 | ||||||
時間 | 12:10-13:00 | 12:10-13:00 | 12:10-13:00 | 12:10-13:10 |
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上課地點 | 8A前大廳 | 8A前大廳 | 8A前大廳 | 8A前大廳 |
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運動強度 | ★★★ | ★★ | ★★ | ★★★ | ★ |
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午安健康 | 熱瑜珈 (原有課程) |
| 功能性曲雕 (新課程) 17:40-18:30 2C教室 | 熱瑜熱 (原有課程)
| 瑜珈提斯 (新課程) | |
有氧拳擊 (原有課程) 17:40-18:40 8樓大廳 | ||||||
時間 | 17:40-18:30 |
| 17:40-18:30 | 17:40-18:30 | 17:40-18:30 |
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上課地點 | 8A前大廳 | 8A前大廳 | 8A前大廳 |
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運動強度 | ★ |
| ★★★ | ★ | ★★ |
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