樂運動享幸福 - 有氧延展

有氧延展融合瑜伽、皮拉提斯，太極的基礎動作，為動態伸展，配合深層呼吸、舒服放鬆及增加身體的柔軟度和靈活性，幫助心靈放鬆、矯正體態、協調性與平衡感，訓練核心肌群。

時間：早上8:50～10:00

日期：107/11/16(五)、11/23(五)、11/30(五)、12/7(五);共4次。

地點：高雄市一心二路128號16樓(高雄光殿)

費用：免費

老師：郭祖秀、李美春

對象：不限

備註：自備瑜珈鋪巾、毛巾、水，著輕便休閒褲裝。