這次,他首度完整分享,如何從50歲的年紀、28歲的身體、18歲的活力超強,如此異於常人的養生之道,並特別傳授3秘訣,20年都不怕胖,讓你永保不復胖境界。
課程架構:為你打造特別的妳
第一確定目標
第二建立信仰
第三持之以恆
究竟是什麼一起來,拭目以待!
讀書會時間:2018年9月18日 晚上七點至九點
讀書會地點:台北市中山區八德路二段174巷28號4樓
讀書會堅強主辦團隊:呂冠霖、李欣怡、黃帝偉、陳宥憲、郭育廷
講師重要簡歷:
1.曾經在101年擔任全國視障按摩代言人。
2.學習過結合了,瑜珈和舞蹈的依莎蘭芳香精油按摩
3.每個星期跑步兩次,每次一個鐘頭
4.啞鈴、滾輪、伏地挺身。基本有效率,每日必備之一
備駐:
1.請於9月11日晚上12點前報名完成,並清楚說明是否搭乘接駁車、是否代訂葷素便當。
2. 貼心叮嚀,穿著輕鬆舒適服裝將使你更自在的參加課程哦!
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