2018 馬沙溝鐵人三項 賽前大團練!

277鐵操人 馬沙溝鐵人賽前大團練即將登場囉！

於8/26(日)開辦鐵人團練

這次的團練帶給您滿滿的補給，讓您在賽中補給、賽後恢復。

277鐵操人 馬沙溝鐵人賽前大團練...等您來報名....

本回團練亮點~

一、國手級教練團蒞臨指導

二、費用僅僅300元/人(含活動保險、補給站使用)

CP值爆表的大團練，專業的指導絕對不只讓你學到更能讓你練到，

不管您是初鐵的夥伴或是226的勇士，都非常歡迎你們的參與~

說明：

一、本次團練為(游20分鐘、騎30km、跑5km)
行程規畫：
06:45~06:55 安平觀夕平台報到(選手報到)
07:00~07:20 教練賽前解說
07:20 游泳下水
07:50 游泳上岸,人數清點
08:00~09:00 單車騎乘30KM
09:00~09:40 路跑5KM

(詳細團練流程與內容會依現場狀況由教練做適當調整)

二、活動費用：每人300元,含活動保險、補給站使用(水、運動飲料、可樂)

三、模擬賽事需求，所有人員請自行前往，統一早上6點45分於安平觀夕平台集合

四、277於轉換區及路跑路段設立補給站提供免費補水、冰可樂！下水人員須自備魚雷浮標，無浮標者不得下水海泳，請記得攜帶魚雷浮標，另外人數眾多，請大家自行攜帶三角架(停車架)於報到時置於轉換區！

五、本活動因需確實掌握保險人數，加入此次團練者請登入以下資訊，費用至277自轉車繳交或透過ATM匯款。

六、務必攜帶個人裝備如下：三鐵衣+褲、泳鏡、泳帽、魚雷浮標，自行車、三角架(停車架)、安全帽、卡鞋，跑步鞋、健保卡、報名費用及少許現金

Q&A
Q我不會游泳，可以參加鐵人三項的團練嗎？
A當然可以，第一階段在海泳時，可以自行安排於外圍實施跑步3km，接著海泳人員結束，再一起進行第二項及第三項的練習，正是需要多練習"轉換"的感受!!

Q我是比接力賽，我也可以報名嗎？
A當然可以，您還可以邀約您朋友一起來唷

Q我沒有魚雷浮標，我可以一起參加練習嗎？
A安全因素及參加人數眾多，團練人員都要揹魚雷浮標，以維現場安全

Q這次的練習強度會很強嗎？
A這次的強度屬一般再多一些，游泳會一起要求上岸並清點人數，騎車前段速度壓在32km/h,末段自由放行，跑步您就儘量跑吧

Q為什麼一定要自備三角架(停車架)
A因為人數眾多，我們希望大家自行準備自已的三角架，相信您不想將您的單車放在地上！

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