快速轉念兩小時體驗課

我們永遠在達成夢想的路上，但它卻不是隨手可及，我們必須努力、必須痛苦，成功的果實才會益發甜美--- 我們不斷這樣告訴自己。

然而實際狀況是，大多數的人把自己「卡」在這個過程中了，期待人生劇情能變得輕鬆快樂，卻總事與願違。夢想與快樂並不遠，只是一直達不到。

這些把自己「卡住」的大多數人並不知道，我們人生的境遇其實都是自己一手創造的。我們隨時都站在選擇的交岔路口，在關鍵時刻，只要轉變想法，就能立刻改變人生的境遇，讓事情的發展轉負為正！

本課程採一對一教學，在兩小時中教導快速轉念的技巧與訣竅。課程宗旨在讓學生學會自行轉念的技巧，往後只要碰到問題、壓力、或情緒的困境，便能運用本方法，避免將力氣與能量浪費在無用的掙扎上，把控制權拿回手中，創造截然不同的正向結果。

【適合對象】

• 處於高壓競爭環境的上班族、專業經理人、主管或經營者
• 業務、營運、管理等相關職務者
• 醫護、心理、社工、教育、人資等相關領域工作者及系所學生
• 希望自我成長並提昇生活品質者
• 希望增進情緒管理能力與改善人際關係者

【授課師資】Milla Lee

• 國立台灣大學心理學碩士。
• 旅居歐洲工作年餘，曾任荷蘭Dutchee Oil BV資深業務發展經理，掌管全球代理商開發計畫。
• 2016年通過國際門薩天才俱樂部（Mensa International）評鑑，確認為智商居全球前1%之天才，獲邀加入成為正式會員，會員編號057655。
• 現為BOK Global公司負責人。

【課程地點】伯朗咖啡館 南京一店 ： 台北市中山區南京東路二段218號(建國北路口)。

【收費標準】單次兩小時課程，一對一教學，一次費用1500元。

【課程日期】報名成功後再依學員可行之確切日期時間安排。

【特別說明】

我的新書即將出版，書中融合心理學技巧、對身心成長領域的研究、以及自身在國際商業界耕耘多年的經驗，將達到人生快樂與成功的途徑逐一解說，並教導實際操作步驟，讓讀者能學習如何完整的體驗與釋放情緒、扭轉無用信念、並且創造自己所希望的人生旅途。

課程擷取自書中教授「扭轉內疚三步驟法」中的第二部分：「反轉信念」。本步驟基於拜倫•凱蒂 (Byron Katie) 提出之轉念作業 (The Work) 加以修改，將步驟簡化，目的是讓任何人都能理解操作，在遇到壓力、焦慮、或人生的困境時，不需要耗費力氣回想繁瑣的步驟，只要問自己幾個問題，便能快速扭轉限制性信念。沒有不必要的壓力情緒、焦慮的想法、以及自我否定這些負面能量的干擾，便能讓思慮清晰、行動迅速精準，將力氣與能量都運用在達成想要的目標之上。

過去在荷蘭油商任職事業發展高階主管，我經常需要全球到處飛，在每一個國家從零開始，尋找當地代理商發展該區域之市場。身為亞裔、身為女性、又肩負最具挑戰性的陌生國家開發這個重擔，在白人男性主導的歐洲石油界要站穩一席之地，這個過程的辛苦可想而知。

幸好我受過多年心理學的專業訓練，加上自身對於身心靈成長的興趣及鑽研，讓我在遇到困難時能運用自身發展出的技巧，釋放情緒並反轉信念。在這個過程中我也意外的發現，老人們說的「境隨心轉」並非只是一句安慰語，而是切實會發生在我們身上的一個現象。

在事業開發與人生追求的道路上，總是遇到總總的困難與阻礙，但每每只要轉念，將想法由破壞性轉為創造性，事情的發展竟總是意外的順利，許多意外的正面人、事、物一個一個接連冒出來，幫我達成自己的夢想與目標。其實吸引力法則（Law of Attraction）中早已闡述過這類量子效應，而我在快樂與成功的目標追求上更是親身體驗了這一點。

我的人生並非一帆風順，經歷過總總的失敗與挫折，也曾經走過許多並不想走的路，。然而每一次「不想要」的經歷，都幫我更清楚自己「想要的是什麼」，也讓自己愈來愈走在想要的路上。這也是我決定將所有的發現與操作步驟寫成著作的原因，我希望能幫助更多人發現，原來要達成自己想要的快樂與目標其實並不困難，學習有用的觀念與技巧，屏除不必要的限制性信念，任何人都能達成自己希望過的人生。

在新書正式出版前，我規畫這個課程讓有興趣的人體驗學習快速轉念技巧。附件是在課程中讓學生實際演練書寫的練習本，報名課程的同學可先下載稍微瀏覽一下。另外在上課時我會準備詳細的轉念指導手冊，但由於該手冊牽涉新書版權的內容，所以暫不能提供給學員，但我非常鼓勵於課程中作筆記，將指導手冊中需要的重點手寫騰在自己的練習本上，方便日後回家自行練習時參考。

參加的學員都會記錄email地址，在書出版後會將完整的指導手冊逐一寄給上過課的學員。

祝福所有人都能心想事成！