107年臺南市心理健康月系列活動計畫
~「2018好心情親子淨山健走行」~
一、活動主旨:現代人生活壓力大,每個人各自忙碌生活與家人同住,但相處互動時間變少而疏離,影響每個人的心
理健康,長久下來也衍生更多的家庭問題。本活動規劃透過親子家庭健走活動,倡導多元休閒娛樂與運動,藉著健走進行身體運動、心理紓解壓力、增進親子情感及家庭朋友間之互動,並協助水庫做淨山整潔,落實低碳環保永續概念於日常生活中,促進民眾身心健康為目的。
二、主辦單位:臺南市政府、臺南市政府衛生局、大臺南登山協會。
三、協辦單位:烏山頭水庫風景區管理處。
四、辦理時間:107年9月15日(星期六)7:30至12:00。
五、報到地點:烏山頭水庫風景區(搭接駁車來回者7:00在民治市政中心前憑票上車)。
六、活動對象:居住或設籍臺南市愛好健走的成年民眾,未滿16歲需家長陪同參加。
七、參加人數:開放網路報名200名,開放大臺南登山協會現場報名150名,共350人。
八、報名方式:
(一)線上報名:8月8日12:00開始開放線上報名,報名至8月20日11:59止,額滿則提前截止。網路報名後須至大
臺南登山協會繳交報名費,才算報名成功。
(二)繳費地點:大臺南登山協會會館(地址:台南市新營區民族路102巷26-1號)。
(三)繳費時間:8月10日~25日(晚上8:00-9:30分),其他時間不受理,若無繳款視為放棄該報名,另由候補遞補
名額。
(四)報名費用:
1.每人新台幣200元(送紀念排汗衫乙件,含保險,走完全程另贈送精美紀念品及餐盒),另搭接駁車來回者
須自費150元車資。
2.請報名時填寫紀念衫尺寸,若無填入由主辦單位任選。
3.報名繳費完成後,若臨時無法參與當天活動,不得要求退費。
(五)紀念衫領取:請於9月10~14日晚上8:00-9:30至大臺南登山協會憑繳費單領取紀念衫,並請於活動當天穿
著。
九、路線長度:全程約6公里(來回)。
十、中途若有任何突發狀況或身體不適,由工作人員協助,主辦單位備有救護車。
十一、參加人員必須遵守工作人員指引及交通指揮,且活動場地停車位有限,請大家可儘量共乘;且停車費用需
自付。
十二、請一定要自備防曬物品、手機等必需品,亦請自行上氣象局網站查詢天氣。
十三、主辦單位每人加保意外險100萬元附加10萬,但如有不適之疾病者,請勿報名。
十四、這是一場休憩活動,非競賽,並請遠離水域,懇請參加活動的朋友,請一定要注意安全並備妥自我配備。
十五、當天闖關卡、紀念品及餐盒等物品,請本人領取,不能請人代領;另活動結束繳交問卷後,才能領取紀念品及
餐盒。另,現場將不提供礦泉水,有提供桶裝水,請自備杯子裝取。
十六、配合政府宣導政令、公共場所禁止吸菸、並請保持水庫園區之清潔,懇請參加朋友量力而為,尊重自己、尊重
別人。
十七、本活動如遇颱風或不可抗拒之天然災害因素,以人事行政局公佈停班停課為準取消辦理,將不另通知。
十八、預期效益:凝聚家庭親子間之互 動,營造一個有快樂、有健康、有親情的環境,透過健走及淨山活動、互相參
與與支持,活絡地方情感帶動地方民眾參與運動促進民眾心理健康。
十九、活動行程:
時間 | 內容 | 說明/地點 |
07:30-08:00 | 報到(官田區烏山頭水庫報到處) | 官田區烏山頭水庫 |
08:00-08:15 | 長官及貴賓致詞 | 臺南市政府衛生局 陳怡局長 大臺南登山協會 賴德客理事長 |
08:15-08:25 | 活動注意事項說明 | 大臺南登山協會 |
08:25-08:30 | 樂活健康操 | 全體人員 |
08:30-11:00 | 1.烏山頭水庫園區健走 (6公里) 2.珍愛自然淨山自由行 | 全體人員 |
11:00-12:00 | 閉幕活動、兌換紀念品、摸彩、問卷 (官田區烏山頭水庫報到處) | 官田區烏山頭水庫 |
12:00 | 活動結束 | |
※已登記接駁車者搭乘時間(憑票上車): 去程:當日早上7:00在民治市政中心前上車及發車,請提前10分到達 回程:官田區烏山頭水庫門口(原下車處)11:30上車,11:40準時開車。 |
二十、活動路線─烏山頭水庫壩頂堤防步道
烏山頭水庫壩頂堤防步道全程約6公里,輕鬆健行路線,可暢遊風景區內各個景點,一條老少咸宜的休閒步道。
建議路線:露營區→八田技師紀念室→舊送水站→平壓塔→天壇→跨虹吊橋→大壩行人步道→火車頭→八田與一銅像→露營區
二十一、衣服尺寸 :建議參考如下 : 試各人體形加減 ,男女同一樣式 ,以男生版為準
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