民眾舒壓工作坊之「咖啡紓壓」

帶領學員透過感官覺察練習，

提升學員專注力與對自我覺察的敏銳度。

在沖煮咖啡的過程，

練習覺知此時此刻的身體感覺、情緒 、心智等活動，

並跳脫批判的思維，全然關照當下的自己，

純然享受品嚐咖啡所帶來的樂趣與滋養，

進而達到放鬆情緒與紓解壓力的效果。

本活動綱要：

紓壓共通性、感知體驗、手沖咖啡、敘說咖啡、風味品嚐、咖啡吧檯師體驗

地點：台北市羅斯福路6段393號。景行區民活動中心 (鄰近景美捷運站一號出口)