安平夜跑講堂--跑者的力量訓練 & 肌內效貼運用教學

安平夜跑講堂--跑者的力量訓練 & 肌內效貼運用教學
主講人：徐慕橋 物理治療師 陳世豪教練
時間：2018.1.14 (日) 上午9:00
地點：臺南市勞工育樂中心第一教室
兩個主題一次滿足

主題：跑者的力量訓練-Garmin PB班專項力量訓練介紹
＊如何跑得更輕鬆？
＊跑者力量訓練規劃
＊力量訓練實際操練
主題：跑者的肌內效貼運用

＊了解肌內效貼
＊常見跑者運動傷害運用
＊實際操作練習
＊Q&A

※報名參加者注意事項

1.自備彈力帶或彈力繩。
2.自備剪刀，需至少購買一捲肌內效貼（一捲350元，實際操作練習需要，費用於課堂繳交）