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如何透過身心調適,改善身體健康(台北場)

活動日期:2017-08-20

如何透過身心調適,改

活動說明

活動:如何透過身心調適,改善身體健康(運用催眠及家族系統排列技術)

時間:106820日(日) 09:00~12:00;14:00~17:00,共6小時

地點:台北市中山區長安西路5巷2號二樓(身心障礙福利會館二樓展演廳)

對象:一般民眾,及對個人身心靈健康有興趣者。

人數:限額20人。

費用:參加者:隨喜奉獻自由捐助(贊助場地費、講師費及未來公益活動)

           排列者:每位1500元。

主辦:願易身心靈健康發展中心

贊助:願易身心靈健康發展中心志工團


官網:

https://www.facebook.com/events/1807524326244694/?active_tab=about

 

活動簡介:

世界衛生組織(WHO,1948)定義一個人的健康是:「健康,不僅爲疾病或羸弱之消除,而是體格,精神與社會之完全健康狀態。」。所以,健康是指身體(生理)、精神(心理)及社會(社交),都處於一種完全安寧的狀態。也就是說:一個人的健康,是要包括生理、心理、及人際等獲得健康、平靜、祥和。


人類在幼兒發展時期,當嬰兒的「直覺需求」與父母及周遭他人的要求,相互衝突時,嬰兒會發展出一種叫做「肌肉盔甲」的自我保護機轉,以面對自我直覺要求下之行動的「處罰」,例如,當眾小便。然而,這種身體盔甲或肌肉僵硬,是一種神經質性格的表現,反映出限制直覺衝動的社會需求。Wilhelm Reich認為,要處理已發展出的身體盔甲,需要釋放身體內的情緒性能量,這個能量就是一種生物性能量。一個人體內的生物性能量如果能夠調節和諧,人就會自然健康。這也與東方文化中身體五行調和的養生之道是異曲同工的道理。所以,一個人,如果希望獲得健康,就必須要從身體、心理、人際上,系統性的關注自己。


Prochaska認為,一個人的心理問題,有五個層次;

一、症狀/情境;包括生理健康的影響。

二、心理不良的認知。

三、人際關係間的衝突。

四、家庭系統關係的糾結與衝突。

五、個人內在的衝突。


這些問題都是相互關連的。若想獲得實質上的改善,需要經歷十項改變歷程:

提升自覺、戲劇性釋放或宣洩、對環境的再評估、自我再評估、

自我的解放、社會環境的解放、意外事故管理、反制約、刺激控制、助人關係。


綜觀上面的改變歷程,主要有三個主體:個體、環境及關係。而一個個體與環境最原始的接觸,是來自於家庭,所以,家庭關係對一個人的健康有著很重要的關連。


本次活動,是利用家庭系統排列、Erikson Milton催眠術、完形治療、存在主義治療、靜坐冥想等技巧,與大家一起來探索如何透過身心調適,以改善身體健康的議題。然而,這個議題是系統性的,也不是只有一次課程就能夠獲得改善,這只是個開始,也是個引路,提供大家對疾病有一個系統性的見解,並且透過活動得到幾項啟示,並透過實際且持續性的行動,讓身體的健康獲得改善。期望大家能夠踴躍參加。


匯款帳號:

銀行:台灣銀行(004)

帳號:124004056413

戶名:林盈璋

 

活動注意事項:

(1)報名:此課程為自助式團體,請慎重考量確定您能「全程」參加之後,再報名喔!

(2)服務:團體過程中,若有個別排列服務,將另行收費1500元。但,必須事先報名登記,視課程需要而進行。

(3)準備:課前若能對自己的家族結構,及家庭關係能有多些瞭解,會對活動過程有更好的效應。

(4)守密:請務必能準時參加,並且對於活動內容有關個人隱私部分,嚴守保密原則。

(5)著裝:上課時,請自備水杯,並穿著輕便衣服。

講師:林盈璋

資歷:

私立玄奘大學 心理碩士

國立交通大學 管理學士

 

心理領域資歷:

台灣家族系統排列協會 理事

臺北市自閉症家長協會  訓練員

美國NGH催眠師協會 催眠師

 

經歷:

家族排列團體場次 超過200場(排列人次超過500人次),

個別晤談人時 超過2000小時。
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