[心禾診所] 上班族充電站──化壓力為助力

上班族充電站──化壓力為助力

去年有人力銀行調查，發現台灣有高達92.4%的上班族曾有職業倦怠，而且有87.7%的人曾經考慮離職。客觀環境日漸嚴竣，而上班族除了期待改變，面對壓力又該如何自助呢？

陳致豪心理師對於處理上班族的議題有豐富經驗，會在本次講座介紹壓力的概念和身心壓力反應。從知識上了解壓力是什麼，以及如何因應壓力，再實地演練與壓力對話、練習放鬆技巧。

提醒您：本場次對象以上班族為主，請穿著適合地板動作的服裝，避免裙裝，謝謝。

主講者：陳致豪心理師
時間：106年8月6日(星期日) 上午10點-12點
地點：台北市中山區復興北路92號11樓之1 心禾診所
(捷運南京復興站3號出口，直行至復興北路右轉Diffa服飾店樓上)

本講座恕不提供各項證明
聯絡電話：02-27506122 
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106年度心禾診所演講場次表