「五韻禪舞簡介」
五韻禪舞是由美國心靈舞蹈大師蘿絲 (Gabrielle Roth) 所創,自幼即接受了許多不同類型之傳統舞蹈的訓練。她認為透過揮汗舞動身體的過程,可以拋開一切煩人的思緒,放掉「只活在頸部以上」的行為模式,讓心靈得到沉澱與寧靜。
五韻禪舞就是將信賴交給身體,無須用思考來分析和判斷,以身體動作開始,以身體動作結束的練習。它是一個可以將傷痛轉換成治療、疼痛轉換成同情、而恐懼轉換成創造力的方法。這五種節奏律動不是理論,而是實際的操作體驗;當進入這五種節奏中,人們已透過動作展開了一趟親密的自我探索之旅。
在工作坊中,我們將透過不同的動靜態練習,逐一探索這五種節奏:流動的(Flowing)、斷奏的(Staccato)、混亂的(Chaos)、抒情的(Lyrical)、及靜止的(Stillness)。每一種律動都是一種存在的狀態,就如同進入了一個由內心深處來體認生命、愛、生與死之本質的奇特世界。練習根據人體自然的動量,來豐富身體的律動,牽動情緒的波瀾,再經由情緒的波動轉移對心靈的體會。
*體驗課:
日期:6/9, 19:00-20:30名額:20人(依完成繳費先後次序確定名額)
地點:7flow七色嵐,南京東路五段56號3樓(南京三民捷運站2號出口)
電話:02-2765-8881
「帶領者簡介」林雅雯
『7flow七色嵐』平台負責人,兩岸三地『脈輪舞蹈』創始人。留英編舞碩士,前雲門舞集舞者。為全感知律動靜心訓練的開創先驅,兼具表演和教育長項。自幼習舞,出身於文化家庭,接受中西式教育,於二十五歲那年,走上心靈成長道路,透過書籍自助修行,並遠赴印度、南美、美西、歐洲各國,跟隨多位國際知名身心靈大師學習。雅雯融匯所學與領悟,結合身心整合教育理論,發展出各具特色的課程。
擁有四十年專業舞蹈、二十年以上教學,2000小時帶團及500小時個案經驗。教學範圍涵蓋舞蹈專業與心靈成長,包含:西方舞蹈技巧、舞蹈即興創作、肢體開發、感官復甦、呼吸療癒、回春能量養身、瑜珈、身心開發、動態感知覺察、脈輪舞蹈、專業舞者、心靈舞者及師資培訓等。
於2007年創辦“林雅雯·脈輪舞蹈”,是大陸及台灣將專業舞蹈訓練整合運用到身心成長課程第一人。近年來,活躍於兩岸,藉由她的訓練而在身心內外受益的廣大學員,對雅雯和她的課程推崇備至。因為雅雯在課程內外流露出的暢達真性情,曾被學員驚呼為『最真實的老師!』,同時也因為兼具教學與演出實力,被喻為『東方心靈舞后』。其專業、嚴謹和不斷擴展完善的訓練體系,受到眾多身心課程帶領者的認可,兩岸幾乎所有從事有關脈輪舞蹈的導師都曾跟隨雅雯學習過。
雅雯期許,將個人的生命經驗和體悟持續帶入課程,並將課程內容普及化,讓一般大眾也開始去意識到,如果我們在平常就能帶著覺察與觀照的心來過生活,將會創造很多美好的轉變。雅雯同時也對全感知律動靜心訓練之發展有著深遠的願景,盡心期許將此願景推廣到學術教育及企業界。
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