馬甲滾筒教學第二波

" 哎呀,,,像鉛塊般沈重的雙腳又逐漸抬不起來了 “

”恩太好了今天練完10k了“

以上諸多是我們練習完的感受，那請問，你記得放鬆了嗎？

馬甲因為好奇和鄭旭輝老老師學習了自我筋膜放鬆，發現這項自我按摩帶來的好處與效益實在太大了。

決定不藏私，與各位鐵友們分享，希望，能夠幫助你下一次跑得更輕盈，騎的更快一點ＸＤ

{課程日期}

3/26  (星期日)

15:15 集合簽到喬位子

15:30~17:30 (課程開始，逾時不後)

授課場地費>>> 350元  >>> 上課時現場收費(繳給此次學員長)

{課程地點}

與DVTT-Leann 老師商借位在八德區的瑜伽教室（近廣豐購物中心}，教室借用不易，請大家珍惜使用。

並且Leann 老師會全程參與協同上課擔任助教唷！

         address: 桃園市八德區義勇街22號2樓

{課程工具}

滾筒組建議需使用老師課程專用，若已購買過請自備並帶來上課

尚未購買者，我會另開下訂專屬表單讓各位購買 
{{滾筒+按摩球（3顆）>>> 1300元}}

{注意事項}

1.學員長：學員互相推薦一名學員長，協助課程事宜。學員長享有場地費優惠價200元。

2.由於場地因素，若要臨時取消不來著，請主動找轉讓者前來上課。

3.請記得攜帶個人瑜珈墊，毛巾，水，若有瑜伽磚的可以攜帶。