Fishstyle Swim 沉浸游泳（預約報名表）

Fishstyle Swimming 沉浸游泳

楊尚霖教練從小就是泳隊培訓的選手，自從2000年擔任傳統游泳教練及救生員已經有了超過15年的水中運動經歷。並於2012年首先透過新加坡魚式游泳獲得美國Total Immersion全浸式游泳教學系統教練認證！2015年更獲得日本Total Immersion 總教練竹內慎之親自指導更有效率也更優美的自由式技術並同時獲得日本TI Swimming 的教練資格及指定示範教練！2017年，融合了傳統游泳的優點及全世界最先進的TI 游泳教學系統，整合出符合人體工學、聰明學習、輕鬆效率、有速度的學習方法

• 參加資格:至少會游10公尺以上(不限姿勢)
  
• 團體班人數:3-7人（可揪團報名）
  
• 上課方式: 每周一堂 每堂1.5小時 共16堂
  
• 報名方式:預約報名 預繳訂金1000元，餘額於上課當天繳完
• 指導教練：楊尚霖 教練  
  
  

預計開課日

9月份(六) 1900-2030 台中豐原～帝亞游泳池

地址：台中市豐原區豐勢路二段199號

名額：3-7人(團體班)

上課方式: 每周一堂 每堂1.5小時 共16堂
指導教練：尚霖教練
＃＃人數超過三人即可開班，上課日期等候通知＃＃

09-04(一) 1830-1930 台北車站附近泳池（請私下詢問小編）

地址：台北市大同區西寧北路28號

名額：1-2人(個人班~已滿班)

上課方式: 每周一堂 每堂1小時 共10堂
指導教練：尚霖教練

09-04(一) 1930-2100 台北車站附近泳池（請私下詢問小編）

地址：台北市大同區西寧北路28號

名額：3-7人(團體班～已滿班)

上課方式: 每周一堂 每堂1小時 共10堂
指導教練：尚霖教練

09-21(四) 1900-2030 台南～水野游泳池

地址：台南市歸仁區公園路71號

名額：3-7人(團體班)

上課方式: 每周一堂 每堂1.5小時 共16堂
指導教練：尚霖教練

09-27(三) 1900-2030 桃園～威尼斯游泳池

地址：桃園市慈文路191號

名額：3-7人(團體班)

上課方式: 每周一堂 每堂1.5小時 共16堂
指導教練：尚霖教練

課程內容

自由式1.0課程內容：

1、超人漂浮：體會前所未有、真正的放鬆
2、超人打水：利用少量的動力，產生前進的速度
3、核心平衡：在水中保持前後及旋轉的平衡
4、水中滑行：檢視自己在水中最流線形的姿勢
5、水面換手：讓重心轉移帶著你前進

6、襌式換手(ZenSwitch)：完全放鬆及不影響浮力的回復動作

7、換氣動作：最安全的甜蜜點(Sweet Spot)換氣，轉移到更快、更輕鬆的換氣動作

8、二拍打水：可以加強重心轉移的動力、更快轉動身體核心
9、引進節拍器觀念，讓你完成正確的游泳動作後，開始學習加速的技巧

上課方式

團體班3-7人（自由式1.0~16堂課） 

學費：17000元（一人）含入場費

個人班（自由式1.0＝10堂課) <教練可配合學生時間>

1對1 ：學費22000元（一人）含入場費

1對2 ：學費18000元（一人）含入場費（請自揪團報名，如有事情請假，雙方方便配合，避免紛爭）

個人班另於尚霖教練連絡報名安排上課時間

授課地點：

台北：台北車站附近泳池

桃園場地：威尼斯
彰化場地：活力泳健 
台中豐原-帝亞游泳池

台中沙鹿-寶成游泳池
台中大甲-新雙溪水世界
雲林場地 : 虎尾-E時代泳池
南投場地 : 三和游泳池

嘉義場地：威士登游泳池

台南場地：水野游泳池、水都游泳池、長榮女中泳池

高雄場地：長青春游泳池

聯絡方式～
如有疑問歡迎來電洽詢：0919-815812 楊尚霖教練
Email：yang815812@gmail.com
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台新銀行(彰化分行) 代碼812
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戶名:楊尚霖