嘉義市105年度家庭暴力防治網絡人員訓練研習(二)-助人者情緒釋放與自我照顧工作坊

嘉義市105年度家庭暴力防治網絡人員訓練研習(二)
課程簡章
壹、緣起：
助人工作者在面對個案及自身忙碌的生活、工作壓力下，如何快速的調整到最佳狀態是至關重要的，當自己的身心都處於輕鬆盈滿的狀態時，我们才能給出最好的品質，在陪伴的同時也獲得滋養。有鑑於此，特舉辦助人者自我照顧舒壓課程，藉由提供助人者自我照顧舒壓的技巧，讓助人者自助而後助人。
本課程提供EFT情緒釋放技巧及易筋經養生功法，EFT(Emotional Freedom Techniques)是簡單而有效的減壓與消除負面情緒技巧，這個技巧的基本原理是以心理學專家卡拉漢博士(Dr.Roger Callahan)的經絡心理學為基礎，透過輕敲身體的特殊穴位，能夠快速的釋放情緒。
易筋經功法有「中國式瑜伽術」之稱，講究調身、調息、調心‧呼吸吐納必須勻‧細‧深‧長可令氣體交換（內呼吸）達到最大利用，乃屬有氧性運動。運動後會使人身輕履健、神清氣爽，另外一般耗氧運動只在外在下功夫，運動到筋骨肌肉，而無法氣貫五臟流行六腑；而易筋經卻能二者兼備。對人體心肺功、骨骼肌肉系統多所助益，且不受限於空間及占用長時間，即使在室內亦可練習。
EFT情緒釋放技巧與易筋經養身功法不但可提供助人者簡單易用的情緒紓壓與養身保健技巧，亦可簡易教授個案自行練習紓壓，實為自用送禮兩相宜之實用技巧。
　
貳、實施日期、時間: 105年7月11日(一) 08:50-17:00
叁、地點: 嘉義市婦女福利服務中心四樓視聽教室
肆、講師:南華大學 生死學系系主任 廖俊裕 博士
嘉義縣易筋經養生功法推廣協會創會理事長
伍、主辦單位：嘉義市政府
承辦單位：臺中榮民總醫院嘉義分院
陸、參加對象：家庭暴力防治網絡成員(包含社工、心理師、輔導員、教師、警政人員、司法人員、觀護人、醫護人員、移民署人員等。)
柒、參加人數：預定30人。
捌、課程費用：費用由專案計畫經費支應。
玖、聯絡人:邱國智 05-2359630#7955 請踴躍報名
拾、報名須知：
1. 時數認證 :全程參與課程學員可於課程結束後申請登錄公務人員時數、社工師繼續教育積分。
2.為響應環保，敬請與會人員自備環保杯。