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2016【健康老化.高齡照護】系列講座

活動說明

面對高齡化社會來臨,平均壽命不斷延長的時代,高齡者要如何活得好、活得精彩?如何健康老化,享受人生?為人子女或照護者,如何提昇照護品質,並減輕照護者的情緒壓力?孫運璿科技.人文紀念館「孫運璿講堂」,2016年6月至7月,將舉辦【健康老化.高齡照護】系列講座將陪您一起面對這些問題。免費參加,座位有限,請先上網報名。

講座時間:6/4、6/25、7/9、7/23、7/30 (週六) 14:00~16:00
地點:孫運璿科技˙人文紀念館 新館B1講堂
(台北市中正區重慶南路二段6巷10號,捷運小南門站3號出口步行3分鐘)
聯絡電話:(02)23112940

6/4(六)
講師:郭念洛 (國立教育廣播電臺「銀髮新視界」節目製作、主持)
講題:高齡無接縫旅遊
簡介:沒有人曾經有「老」的經驗,面對高齡化的到來,該如何做好健康促進?
近年許多所謂的專屬銀髮旅遊相關產品,所提供之服務是否真正符合銀髮族需要並促進健康?本次講座將和大家談談在旅程裡的食、醫、住、行、遊、購、娛樂等面向中,可能導致高齡者原有疾病惡化或誘發疾病產生的縫隙(Gaps),如何 想辦法「銜接」,以創造老朋友真正的「無接縫旅遊」。

6/25 (六)
講師:陳亮恭 (台北榮總高齡醫學中心主任)
講題:健康老化與真逆齡
簡介:平均壽命不斷延長的時代,活得好要比追求長壽重要許多。
身份證年齡可以逐年增加,但青春的心情與身體要長年留駐!
逆齡,並不只是單純追求表相的抗老過程,而是希望能改變整個人的生活。除了維持身體健康與外貌不老之外,最重要的是,要達到享受生活、追求人生更長遠目標的過程。
新的觀點,新的思維,讓我們學習如何健康老化,讓我們翻轉你對老年的社會印象。

7/9 (六)
講師:林琦萱 (台北市立聯合醫院和平婦幼院區 諮商心理師)
講題:愛他也要愛自己:談有品質的照護―以失智症照護為例
簡介:當照顧者全心照顧患者時,常會帶給自己很大的壓力,甚至造成生活上許多問題,但唯有健康的照護者,才會有好的照護品質。本次講座將從目前臺灣對老化的想法及現況談起,以失智症照護為例,和大家分享如何透過理解,減輕照護者的情緒壓力!

7/23 (六)
講者:陳淑美 (台北市立聯合醫院營養師)
講題:銀髮族的營養與照護
簡介:由於自然老化過程,身體器官和生理都發生變化,例如牙齒不好、味覺降低,胃酸分泌減少、胃腸蠕動功能不良及消化吸收力降低。
其實銀髮族的飲食跟一般成人一樣,雖然均衡健康飲食聽起來很簡單,但是確實的執行並不容易,本次講座將教大家如何吃出健康。

7/30 (六)
講師:劉建良 (台北市立聯合醫院和平婦幼院區 神經科老年醫學科專任醫師)
講題:是老化還是疾病?
簡介:老化和疾病之間有著不易分辨的模糊地帶,老人家的問題有些是正常老化,有些是可以治療改善的疾病,有些則是機能退化、跌倒風險增加的前兆。本講座將老人家常見的困擾逐項分析,並提供因應方法,以檢視自己或家人的狀況,也許只要小小調整習慣,就能大大改善生活品質。

參考網址

活動地點資訊

地點:台北市中正區重慶南路二段6巷10號 (新館B1講堂)
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