★氣功再精進!全身氣血更暢流!
溫醫師的「MBC養生功」基礎班與瘦身班,讓許多學員在西醫學理的認知下,很放心地愛上了氣功。最常見的是變得好睡,身心也變得輕盈,想進一步學習太極或瑜珈。
在MBC養生功「進階班」中,溫醫師將帶領你在氣功的練習上更精進,同時強化撐筋拔骨,讓全身的氣血更暢流!
MBC養生功「基礎班」從生理學的角度來詮釋氣功,目的是要打破國人對氣功的迷思;而「進階班」將透過中醫卅西醫兩種全然不同的理論架構來詮釋筋絡的概念,帶領學員了解筋絡的可能來源。
上課內容除了軟身、複習基礎篇的養生功法六式、丹田運轉、收功式、相關的中西醫觀念的對照等,最主要的功法是以「龍騰式」、「黑龍繞柱」、「太極氣功八式」,加起來一共十個式子為主軸,其中「龍騰式」與「黑龍繞柱」,是基礎班「撐筋拔骨式」的延伸,更能加強筋骨的鬆軟拉撐;「太極氣功八式」則包括:雲手、倒捲肱、柔棍、柔球、螺旋手、六合手、反雲手及十字手,能帶來強化週身氣血暢流的效果。
上完進階班,你對氣功的體會將更深,身與心的連結會更好,因而更放鬆、更自在!
【Q&A】
Q:進階功法一套練完大概會花多少時間呢?
A:加了太極氣功八式和龍騰式、黑龍繞柱需要15-20分鐘。
Q:您當時怎麼會在基礎功法之後再研發進階功法呢?
A:基礎打久了會想學新的,一旦MBC的概念及基礎打好了,若有時間,可學太極或瑜珈。進階班是為了更強化撐筋拔骨與全身的氣血暢流。
Q:太極氣功八式是從太極拳中摘選出來?還是也是您自創的呢?
A:太極氣功八式並非從太極拳中摘選出來,而是用來強化氣功練習用的。它來自於我太極拳老師房知安的家傳。
Q:學完進階之後,平常的練習是否有次序,比如需要先練基礎功法、進階功法?
A:平常練習一定是先從撐筋拔骨開始,接著是轉丹田,太極氣功八式,收功式等依次進行,站樁抱球可在其中隨時加入。
【課程資訊】
・時間:2016/6/16-7/07 (每週四) 晚上7:00-8:30,共四堂
・講師:溫碧謙醫師 (美國癌症權威)
・地點:心靈工坊成長學苑(台北市信義路4段45號11樓)
・人數:限額16人
・費用:
- 定價3,200元
- 早鳥5/10前報名、兩人同行2,600元/人。
◎須上過「基礎班」的學員才可報名本班
【講師簡介】
溫碧謙
高雄醫學院畢業,曾任美國邁阿密大學醫學院教授兼席爾維斯特癌症中心主治醫師,2001 - 2003年全美放射腫瘤科專科住院醫師檢核筆試委員會主席,1995 -2001年獲選為全美放射腫瘤科專科醫師考試官及口試官。
生命曾經歷喪子之痛,卻依舊堅守崗位拯救病患,逐漸領悟生命真諦的感人過程,被拍攝為記錄片【醫生】,2006年奪下台北電影節年度最佳紀錄片,並代表台灣入選紀錄片雙年展國際競賽單元,心靈工坊於2009年出版《醫生》一書。
著有《溫醫師MBC養生功法》、《舒筋活絡 抗老治百病:MBC養生功法 氣功太極篇》(大樹林出版)。
【洽詢方式】
電話:02-2702-9186 傳真:02-2702-9286
e-mail:service@psygarden.com.tw
本公司保留課程異動之權利,最新資訊請以心靈工坊官網課程公告為準
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