新竹縣竹北國民運動中心
110年「里民運動健康促進日計畫」免費公益MX-4團體課
活動目的:
1、均衡全民身心健全發展、培養正確運動安全觀念及技巧
2、強化新竹縣民眾健身認知,並建立運動習慣,享受生活運動樂趣指導單位:新竹縣政府教育處
主辦單位:新竹縣竹北國民運動中心。
實施對象:
1、竹北市之里民(須年滿16歲(含)以上)
活動場地:
新竹縣竹北國民運動中心(本館)3樓 教室D (MX4專業教室)
新竹縣竹北市莊敬南路18號課程內容:
1、課程簡介
MX4訓練是透過徒手、器材等訓練方式重新定義自我的體能,漸進式強化體能並且提升全身肌力及基礎代謝率。
2、課程流程表
時間 | 內容 | 備註 |
13:50-14:00 | 學員報到 |
|
14:00-14:50 | MX4專業團體訓練 |
|
14:50-15:00 | 課程回饋 |
|
報名方式:
上半年報名資訊
(一)報名場次:第1場次~第32場次
(二)報名時間:110年3月19日(星期日)起至滿額為止
(三)報名網址:統一至BeClass線上報名系統報名。
(四)報名費用:凡符合以下條件之一者,課程費用為0元。
1.新竹縣竹北市之里民(須年滿16歲(含)以上)
2.戶籍於新竹縣之縣民(須年滿16歲(含)以上)
3.於新竹縣學校任教之教師
※若場次額滿,以竹北市里民優先錄取
(五)參加人數:8人/每場次
(六)報名限制:每人限參加乙次
下半年報名資訊
(一)報名場次:第33場次~第62場次
(二)報名時間:110年8月8日(星期日)中午12點起至滿額為止
※注意事項:
1) 報名者即同意主辦單位公告個人姓名於報名表單。
近期熱門活動...
|