減重時的飲食控制,你永遠只有不吃澱粉這一招嗎?家中小朋友的點心時間,總是苦惱不知道要買什麼才能健康又不致胖嗎?生活中的各項美食大多離不開含「醣」或含「糖」的網羅,而醣類是是人類身體能量的重要來源,但「糖」卻只有讓人老化、發胖的功能,究竟兩者到底如何分別呢?本場講座邀請營養師天團─新營養食代專業營養師為大家釐清醣與糖的差異所在,並現場教學適合製作給大小朋友的簡易減糖食譜,除了有豐富的實用知識,還有立即可用的技能教戰!
【活動內容】
✔ 「醣」類與「糖」類的差異
✔ 生活中的糖衣陷阱
✔ 減糖料理easy go:冰心薯來寶&自製運動飲料
【活動資訊】
活動時間: 10/19(六)09:30-11:30
活動流程:
時 間 | 活 動 內 容 |
09:30-10:00 | 報到+身體組成成份測量 |
10:00-11:30 | 食品營養講座+減糖料理製作 |
人數:35人
費用:每人酌收100元食材材料費,活動結束後繳回問卷者將贈送精美小禮物【特別說明】
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★臨時有事不克前來請在10/15(二)前來電或來訊告知,如報名後無故未到將取消兩次限定活動的報名權利。
館址:台中市大甲區成功路321號(鐵砧山永信運動公園園區內)
電話:04-26879275
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