2019年7月25日(四)臺北市諮商心理師公會主辦民眾講座：照顧家人,更要照顧自己

。講題：照顧家人，更要照顧自己

。講座時間：2019年7月25日(四) 晚間7點至9點

。講師：陳乃綾 諮商心理師 (中崙諮商中心心理諮商所)

。地點：臺北社區心理衛生中心 (臺北市中正區金山南路1段5號4樓)

。建議參與對象：

正在照顧家人的照顧者

家裡有被長期照顧的家屬

。講座簡介：

「我照顧的好累」、「我肩膀好痛」、「我變得不想和人有接觸……」。照顧者常常承受著許多層面的壓力，壓力可能來自於被照顧者，或是身邊的親友，甚至是自己給自己的壓力。因為對於照顧有一定的期待，從期待中產生出照顧的壓力。記得「休息，是為了走更長遠的路。」照顧者記得要給自己一點喘息的時間來照顧自己，這不是自私，而是為了能夠提供更好的照顧，也為了讓自己不要倒下。

。名額：60位，只接受線上報名。

。注意事項：

(1) 講座於晚上7點準時開始，

提醒您於6點10-55分以前完成簽到入場，恕不預先保留席次。

(2) 報名若額滿，只開放現場候補，不保證候補成功。

6點10分開放候補，請至活動現場填寫候補單、並且現場排隊，工作人員將於6點55分，依照現場剩餘席次決定候補人數，根據候補號碼順序安排入場。座位額滿後不再開放入場，謝謝!