107年好心情淨山健走行

107年臺南市心理健康月系列活動計畫

~「2018好心情親子淨山健走行」~

一、活動主旨：現代人生活壓力大，每個人各自忙碌生活與家人同住，但相處互動時間變少而疏離，影響每個人的心

理健康，長久下來也衍生更多的家庭問題。本活動規劃透過親子家庭健走活動，倡導多元休閒娛樂與運動，藉著健走進行身體運動、心理紓解壓力、增進親子情感及家庭朋友間之互動，並協助水庫做淨山整潔，落實低碳環保永續概念於日常生活中，促進民眾身心健康為目的。

二、主辦單位：臺南市政府、臺南市政府衛生局、大臺南登山協會。

三、協辦單位：烏山頭水庫風景區管理處。

四、辦理時間：107年9月15日(星期六)7:30至12:00。

五、報到地點：烏山頭水庫風景區(搭接駁車來回者7:00在民治市政中心前憑票上車)。

六、活動對象：居住或設籍臺南市愛好健走的成年民眾，未滿16歲需家長陪同參加。

七、參加人數：開放網路報名200名，開放大臺南登山協會現場報名150名，共350人。

八、報名方式：

(一)線上報名：8月8日12:00開始開放線上報名，報名至8月20日11:59止,額滿則提前截止。網路報名後須至大

臺南登山協會繳交報名費，才算報名成功。

(二)繳費地點：大臺南登山協會會館（地址：台南市新營區民族路102巷26-1號）。

(三)繳費時間：8月10日~25日(晚上8:00-9:30分)，其他時間不受理，若無繳款視為放棄該報名，另由候補遞補

名額。

(四)報名費用：

1.每人新台幣200元(送紀念排汗衫乙件，含保險，走完全程另贈送精美紀念品及餐盒)，另搭接駁車來回者

須自費150元車資。

2.請報名時填寫紀念衫尺寸,若無填入由主辦單位任選。

3.報名繳費完成後，若臨時無法參與當天活動，不得要求退費。

(五)紀念衫領取:請於9月10~14日晚上8:00-9:30至大臺南登山協會憑繳費單領取紀念衫，並請於活動當天穿

著。

九、路線長度：全程約6公里(來回)。

十、中途若有任何突發狀況或身體不適，由工作人員協助，主辦單位備有救護車。

十一、參加人員必須遵守工作人員指引及交通指揮，且活動場地停車位有限，請大家可儘量共乘;且停車費用需

自付。

十二、請一定要自備防曬物品、手機等必需品，亦請自行上氣象局網站查詢天氣。

十三、主辦單位每人加保意外險100萬元附加10萬，但如有不適之疾病者，請勿報名。

十四、這是一場休憩活動，非競賽，並請遠離水域，懇請參加活動的朋友，請一定要注意安全並備妥自我配備。

十五、當天闖關卡、紀念品及餐盒等物品，請本人領取，不能請人代領；另活動結束繳交問卷後，才能領取紀念品及

餐盒。另，現場將不提供礦泉水，有提供桶裝水，請自備杯子裝取。

十六、配合政府宣導政令、公共場所禁止吸菸、並請保持水庫園區之清潔，懇請參加朋友量力而為，尊重自己、尊重

別人。

十七、本活動如遇颱風或不可抗拒之天然災害因素，以人事行政局公佈停班停課為準取消辦理，將不另通知。

十八、預期效益：凝聚家庭親子間之互  動，營造一個有快樂、有健康、有親情的環境，透過健走及淨山活動、互相參

與與支持，活絡地方情感帶動地方民眾參與運動促進民眾心理健康。

十九、活動行程：

二十、活動路線─烏山頭水庫壩頂堤防步道

烏山頭水庫壩頂堤防步道全程約6公里，輕鬆健行路線，可暢遊風景區內各個景點，一條老少咸宜的休閒步道。

建議路線：露營區→八田技師紀念室→舊送水站→平壓塔→天壇→跨虹吊橋→大壩行人步道→火車頭→八田與一銅像→露營區

二十一、衣服尺寸 :建議參考如下 : 試各人體形加減 ,男女同一樣式 ,以男生版為準