飛楊新銳運動工作坊中埔及頂六館陰瑜珈課程

飛楊新銳運動工作坊成人瑜珈課程

陰瑜伽可以鍛鍊平時忽略的深層僵硬的肌肉，讓結締組織像是肌腱、韌帶，以及筋膜獲得舒緩，放鬆關節減緩老化，還能促進血液循環，同時加強身體柔軟度。 陰瑜伽注重下半身的訓練，因此主要以坐姿或是躺姿為主，動作中配合呼吸試著感受每一個部位；此外，也能夠矯正髖關節位置，天天練幫助體態更好，讓你看起來更瘦！

時間

新港館每週五:下午18:00~19:00

頂六館每週日:上午11:00~12:00

課程地點：

新港館(嘉義縣中埔鄉中埔村80之6號)新港消防局旁

頂六館(嘉義縣中埔鄉金蘭村頂山門21之1號)頂六國小前

聯絡電話：0966-800-031

匯款帳戶:

彰化銀行嘉義分行

6211 01 023880 00

飛楊新銳運動工作坊