飛楊新銳運動工作坊中埔館陰瑜珈課程
陰瑜伽可以鍛鍊平時忽略的深層僵硬的肌肉,讓結締組織像是肌腱、韌帶,以及筋膜獲得舒緩,放鬆關節減緩老化,還能促進血液循環,同時加強身體柔軟度。 陰瑜伽注重下半身的訓練,因此主要以坐姿或是躺姿為主,動作中配合呼吸試著感受每一個部位;此外,也能夠矯正髖關節位置,天天練幫助體態更好,讓你看起來更瘦!
時間每週日下午16:00~17:00
學費每月只要1900元課程地點:中埔鄉跆拳道訓練中心(嘉義縣中埔鄉中埔村80之6號)中埔國中旁聯絡電話:0966-800-031