高雄-舒壓瑜珈 Relax Yoga

舒壓瑜珈 Relax Yoga (Lady Niguma)

妮古瑪瑜珈(Lady Niguma)是一種非常特別的練習，針對如何處理我們的情緒，並且給予我們一套強而有力的工具去轉化那些阻礙我們實現夢想的負面能量！
透過練習，能徹底釋放現代人生活中產生的壓力與煩惱，為身體與心靈帶來正面的改變，特別著重於藉由體位法的練習，徹底地改造內在心靈，消除體內累積的負面情緒，避免成為追求個人理想生活的阻礙，讓身體保持年輕與窈窕。

課程設計藉由放鬆練習、體位法、冥想、音樂、精油，為學員帶來具有深度的力量，同時動作安排相當溫和、容易完成，適合所有程度的學員練習，甚至是完全沒有接觸過瑜珈的新生也可以接受喔！唯一一種於古印度時期由女性的瑜珈大師所設計、且為人知曉的瑜珈類型。

一旦學習了這樣的課程，平日只要半小時的練習，它的效果就可以被運用在一整天的生活中，讓你即使遇到了最具挑戰性的狀況，也能保持開放的心胸，這種方法可以消除負面的情緒與障礙，使我們達到想要得到的生活品質與目標，藉由體位法和特別的內在循環練習，同時改造我們的身心靈。

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♡樂善家綜合課程坊♡

我們希望透過各式精心設計的課程
讓您用不同的面向來鬆開自己的身。心。靈。

在舒活放鬆的課程中
發現您眼中不同面向的世界

♡Course Open:
●輕量重訓 Weight training
●舒壓瑜珈 Yoga
●皮拉提斯 Pilates
●護膚課程 Skin Care
●種子讀書會 Book Club
●熱力肚皮舞 Belly Dance
●有氧體適能 Physical Fitness
●太極有氧、太極防身 Tai Chi
●個人15分鐘免費健康評量 Index Assess
●美魔女、酷型男瘦身挑戰班 Weight Loss Challenge

♡ Short Open:
●九宮姓名學
●手作創意課
●LOVE SUN 蔬活體驗課
●Merlin’s水晶能量礦石課

運動課程開放2人預約即可成班體驗….
運動課程：預約小班制、4人開班
課程坊內各類運動體驗課程 $300
煥膚美肌 50分鐘體驗課程 $299/單堂(原價799/單堂)

各式課程陸續開課中喔o(≧o≦)o
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課程聯絡人 http://line.me/ti/p/BAXoShrHxr
LINE: 0982388045 吳小姐 (請用LINE留言,以便回覆課程訊息)

讓這美好的緣份
開啟您…
樂活。自在。的
每一天(*˘︶˘*).｡.:*♡