鐵人年後收心操

活動說明：
新的一年 有好的開始才能贏在起跑點上
春節連假放鬆過後，鐵人們該如何快速投入訓練
面對馬上要到來的愛河三鐵及接踵而來的春季三鐵賽事
有什麼訓練技巧及挑戰攻略 就讓三鐵國手告訴你

主辦單位：昭華國際股份有限公司-健氣家

協辦單位：高雄市城市生活運動協會

活動日期：2016.02.20 (六)

活動時間：10:00~12:00

活動地點：健氣家高雄體驗中心

參加人數：限量20人

報名費：200元 ( 報名前10名就送啞鈴水壺 )

收費方式：
# 請於報名表格中留下可聯絡電話及電子郵件。#
# 請於報名後三天內，完成匯款後方能完成活動報名。#
# 匯款完成後，請將參加者姓名、匯款帳號後五碼傳簡訊至0970-237307，以便確認匯款完成。#
# 匯款帳戶：王重欽　　　　銀行代號：017 銀行帳號：227-10-13723-9 #

報名方式：1. 網路網站
2. 親洽報名：高雄健氣家體驗中心

活動好康：參加者於現場購買Bravo舒呼樂呼吸訓練器可折抵300元 (其餘各項商品另有優惠)

活動內容：
09:45~10:00
活動報到
10:00~11:30　
1. 賽前準備：裝備清單、優質整裝、賽前營養觀念
2. 賽前訓練量調整策略
3. 賽事中補給要點
4. 三項轉換關鍵技巧叮嚀
5. 呼吸肌訓練的幫助
6. 愛河三鐵經驗分享
11:30~12:00　
呼吸肌力檢測、產品體驗

講師資歷：
三鐵國手：王顥翔
學歷：國立中正大學 運動與休閒教育研究所
專長：鐵人三項、游泳、跑步
報章雜誌：頻果日報、自由時報、單車誌、樂活單車
電視節目：國光幫幫忙、大學生了沒
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國手資歷：2007至2012 亞洲錦標賽鐵人三項國家隊
2010和2012 世界大學鐵人三項國家隊選手
2010 亞運培訓隊
2012 奧運培訓隊
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歷年成績：鐵人三項
2012高雄愛河鐵人三項錦標賽 菁英組 第一名
2012宜蘭全國鐵人三項錦標賽 菁英組 第一名
2012苗栗全國鐵人兩項錦標賽 菁英組 第二名
2012台東活水湖國際鐵人三項賽 菁英組 第四名
2011高雄愛河鐵人三項錦標賽 菁英組 第二名
2010高雄愛河鐵人三項錦標賽 菁英組 第二名
2010苗栗全國鐵人兩項錦標賽 菁英組 第一名
2010台東活水湖國際鐵人三項賽 菁英組 第一名
2010台中石岡鐵人兩項全國賽 菁英組 第二名
游泳
99年全國大專運動會 男子公開組 1500公尺 自由式 第三名
路跑
2013 MIZUNO鳳山國際馬拉松賽21KM 第4名
2013 MIZUNO高雄國際馬拉松賽21KM 第7名
2012 MIZUNO台南國際馬拉松賽21KM 第6名